Общепринято, что послеродовой период длится 6 недель, и после этого времени тело женщины должно начать функционировать «нормально». Возможные швы должны зажить, истощение родов должно исчезнуть, и мать может заботиться о ребенке полный рабочий день, также о других детях, доме, готовке, стирке и т. д.
К счастью, есть ученые, которые знают, что некоторые вещи не так просты, как хотелось бы всем. Доктор Джули Рэй, исследователь из университета Солфорда в Англии, брала интервью у женщин на разных этапах послеродовой жизни. Она обнаружила, что шестинедельный период восстановления - это «полная фантазия», и на самом деле большинству женщин нужен год, чтобы восстановить силы после родов, подробнее читайте на сайте восстановление после родов.
И дело не только в физическом состоянии, которое, очевидно, очень необходимо, но в основном даже более важном, в психическом. Многие женщины чувствуют необходимость вернуться к нормальной жизни и к работе как можно скорее после родов.
«Исследования показывают, что женщинам требуется более реалистичная послеродовая помощь», - говорит доктор Рэй. «Женщины считают, что выздоровление занимает гораздо больше шести недель, и чтобы вернуться к нормальной жизни они должны получать помощь в течение, как минимум восьми недель после рождения ребенка».
Каждой женщине нужно больше или меньше времени для восстановления сил и психического состояния после родов. Врачи должны принять это во внимание и предположить, что некоторым матерям нужно гораздо больше времени. Поэтому период восстановления должен быть продлен до 12 месяцев. Действительно стоит, чтобы женщина позаботилась о себе после родов, не старайтесь ухаживать за всем домом как можно скорее!
Беременность - один из самых красивых периодов в жизни каждой женщины. Однако ожидание ребенка и послеродовой период связан с проблемами, возникающими со временем. К ним, среди прочего, относятся растяжки и целлюлит. С помощью массажа можно значительно улучшить самочувствие, внешний вид и состояние кожи.
Массаж женщине до беременности предназначен для укрепления суставов и мышц, особенно нижних конечностей, которые переносят довольно большую нагрузку. Кроме того, массаж может укрепить мышцы таза и живота. Совмещая массаж и гимнастику можно подготовиться к беременности, а затем и до родов. Но в первые два месяца нельзя выполнять массаж. Это связано с интенсивным развитием эмбрионов и развитием плаценты. Согласие гинеколога на проведение процедуры необходимо в обоснованных случаях.