У нашому суспільстві про жіночу матурбацію не прийнято говорити відкрито. Як наслідок, є ті, хто соромиться власного тіла і позбавляє себе радощів кліторального оргазму. Варіантів і способів жіночої мастурбації існує чимало, тому разом з експертами компанії Durex ми розглянемо найпопулярніші з них.


Що потрібно зробити перед мастурбацією

Перш ніж приступити до мастурбації, зверніть увагу на гігієну. Руки і секс-іграшки можуть занести бактерії, які провокують запальні процеси. Підготовка простору не менш важлива, ніж сама техніка мастурбації.

Одне з найважливіших правил — дбайливе ставлення до себе в процесі мастурбації. Жіночий статевий орган потребує ніжних дотиків. Прислухайтесь до свого тіла, регулюйте інтенсивність та частоту рухів. Не завадить використовувати додатково лубрикант.

Якщо ви пробуєте мастурбувати вперше, прийміть гарячу ванну, вимкніть світло або залізьте під ковдру. Ви маєте бути повністю розслаблені — так легше досягти оргазму. Не поспішайте відразу задіяти клітор чи піхву. Повільно гладьте себе, починаючи зі стегон, піднімаючись до живота і грудей. Прислухайтеся до свого тіла, щоб дізнатися, стимуляція яких місць виявиться найприємнішою і після цього вже приступайте до мастурбації.

Техніки жіночої мастурбації

Як зазначають експерти компанії Durex, кожна жінка абсолютно унікальна, тому не існує єдиної техніки для мастурбації. Жіночий статевий орган може реагувати абсолютно по-різному на один той самий тип дотику. Те, від чого одна жінка буде божеволіти, може не підходити для іншої. Це абсолютно нормально, тож просто продовжуйте процес самопізнання.


Зовнішня стимуляція включає в себе головку клітора, великі й малі статеві губи, а також уретру. Найчастіше для такого типу мастурбації підходять різноманітні варіанти рухів пальцями: вгору-вниз, вправо-вліво, описування кіл, овалів чи зигзагів. Не зосереджуйтесь тільки на голівці — спробуйте дослідити зони навколо неї. 

Для внутрішньої чудово підійдуть секс-іграшки із голівкою. Ними можна стимулювати точку G або протилежну стінку, прилеглу до ануса. Робіть різні зворотньо-поступальні рухи, контролюючи ступені тиску, швидкості та глибини. Обов'язково з секс-іграшками використовуйте додаткову змазку. Дюрекс пропонує широкий вибір інтимних гелів-змазок для посилення задоволення. Так, лубрикант Durex Play Feel має шовковисту структуру, а спеціальна суміш інгредієнтів максимально підсилює відчуття від дотиків.  

Більшість жінок відзначають, що отримують задоволення тільки від поєднання внутрішньої та зовнішньої стимуляції. Головне, не бійтесь досліджувати власне тіло.

Цікаві техніки для мастурбації

Спеціалісти Durex радять кілька цікавих технік для мастурбації. Ви можете спробувати їх самостійно або попросити вашого партнера допомогти. 

Хвилеподібна техніка допомагає отримати бурхливий оргазм. Сядьте в зручну позу і за допомогою пальців робіть швидкі рухи по клітору, поступово прискорюючись. Доведіть себе майже до оргазму та зупиніться. Через кілька секунд продовжуйте, повторюючи переривання, поки можете витримати.

Вгору-вниз. Розмістіть пальці по обидва боки від вашого клітеру. Ніжно рухайте ними вгору-вниз, чергуючи з круговими рухами. Додайте трохи яскравих вражень завдяки спеціальним лубрикантам від Durex з охолоджувальним, зігрівальним або стимулювальним ефектом. 

Мастурбація підвищує самооцінку і поліпшує сприйняття власного тіла. Не бійтесь експериментувати та отримувати задоволення!