Современный trx в центре Киева - это спортивное устройство, состоящее из регулируемых ремней с ручками, которое может использовать каждый. Тренировка проводится исключительно с собственным весом. Нет никаких других нагрузок, кроме собственного веса, что делает дисциплину такой доступной. В подвешенном состоянии вы полностью контролируете свои усилия благодаря своему наклону во время упражнения. Вы можете использовать его, взявшись за ручки для упражнений по наращиванию мышц верхней части тела, или положив ноги на ремни для тренировки нижней части тела. Без риска получить травму, вы быстро добьетесь видимых результатов на своей фигуре, проводя 2–3 занятия в неделю, от 20 до 60 минут, с частным тренером или на групповых занятиях.

TRX - единственное тренировочное оборудование, которое использует силу тяжести и вес тела для выполнения различных упражнений. Вы контролируете сложность задачи для каждого упражнения, так как вы можете просто отрегулировать положение тела, чтобы увеличить или уменьшить сопротивление.

Преимущества

  • Выносливость
  • Гибкость
  • Сбалансированный
  • Мобильность
  • Повышает функциональную силу
  • Укрепление глубоких мышц.

Тренировка, которую предлагает фитнес клуб Джангл Джим всегда увлекательна и интенсивна в ее работе задействован как мышечный, так и на сердечно - сосудистый уровни.

Тренировка TRX проводится с ремнями , и для выполнения упражнений используется вес вашего тела. Все очень просто. Гравитация, положение тела и сопротивление ремней взаимодействуют, чтобы ваши мышцы работали в соответствии с вашими возможностями. Этот метод спортивной тренировки, разработанный американской армией, развивает ваше физическое состояние, мышцы, гибкость и стабильность. Эффектный, эффективный и очень веселый, TRX популярен, и это хорошо!

Откройте для себя упражнения с подвешиванием, доступные всем! Этот вид спорта оптимально и полностью прорабатывает ваше тело. Найдите эту тренировку в своем любимом тренажерном зале, чтобы познакомиться с работой тренера. Идеальная тренировка баланса и веса всего за 60 минут.

Преимущества TRX

Тренировка подвески, которая подходит всем, потому что положение тела индивидуально регулируется в зависимости от уровня каждого.

  • Никаких ударов - никаких травм.
  • Метод, который воздействует на все тело и кинестезию.
  • Продолжительность курса: не более 1 часа
  • Материал: кроссовки, полотенце, бутылка с водой.