Свежевыжатые соки при насморке снимают неприятные симптомы и ускоряют выздоровление. Натуральные напитки способствуют выведению слизи из организма, снимают отечность и убирают заложенность носа. Витамины и фитонутриенты из овощей и фруктов укрепляют иммунитет, подавляют вирус.

Чтобы сохранить в соке все питательные и целебные свойства, необходимо использовать технологию холодного отжима, которую предлагают соковыжималки Hurom. Такие приборы бережно отжимают фрукты, ягоды и овощи, не повреждая их клеточную структуру. Шнековая соковыжималка совершает всего 43 оборота в минуту. Это значит, что мякоть плодов не нагревается, и в готовом соке остаются все витамины, минералы, энзимы из овощей и фруктов.

Какие фреши полезны при насморке?

Соки при простуде должны содержать:

  • Бета-каротин — натуральный иммуностимулятор, укрепляющий защитную функцию организма. Есть в составе щавеля, шпината, моркови, манго, грейпфрута, персика, красной капусты, петрушки.

  • Витамин C — аскорбиновая кислота. Повышает иммунитет, улучшает сопротивляемость организма вирусам и бактериям, ускоряет выведение токсинов. Содержится в цитрусовых, черной смородине, киви, черешне, брокколи, петрушке.

  • Аллицин — природный антибиотик, обладающий бактерицидным и фунгицидным действием. Источники аллицина — лук и чеснок.

  • Флавоноиды — вещества антимикробного действия, укрепляют защитные силы организма. Содержатся в вишнях и цитрусовых.

  • Кремний. Повышает сопротивляемость организма внешним факторам. Микроэлемент есть в свекле, моркови, огурцах, редьке и помидорах.

При лечении насморка многие используют свекольный, морковный, луковый соки вместо назальных капель. Они временно убирают заложенность носа, но не помогают бороться с причиной болезни — вредными микроорганизмами, сниженным иммунитетом. Напитки из овощей и фруктов лечат организм изнутри, наполняя его ценными витаминами и органическими соединениями. При этом приготовить натуральные соки при насморке можно за несколько минут.

5 рецептов соков для борьбы с ринитом и простудой

Для лечения насморка подойдут такие соки:

Здоровье Плюс

330 г моркови, 100 г сырой свеклы, 30 г нарезанных ростков пшеницы. Приготовьте сок и добавьте в него 1 чайную ложку оливкового масла для правильного усвоения витаминов.

Томатный с зеленью

Сделайте фреш из 400 г помидоров, 1 зубчика чеснока, 5 г петрушки. Полученный соксмешайте с 10 мл оливкового масла и пейте хотя бы 1 раз в день при простуде.

Мощь и сила

Положите в соковыжималку 280 г апельсинов, по 70 г брокколи, сельдерея и лимона, очищенного от кожуры.

Яблочно-огуречный

Понадобятся 290 г зеленых яблок, 70 г огурцов, 30 г шпината. Готовый напиток нужно выпить сразу после приготовления.

Зеленый коктейль с киви

Отожмите сок из 2 огурцов, 4 киви, 2–3 соцветий брокколи, 2 веточек петрушки. Готовый напиток смешайте с 1–2 ч. л. меда.

Во время лечения легкой простуды и насморка стоит пить соки из свежих овощей, фруктов, ягод и зелени. Фреши легко усваиваются, так как из них убирается нерастворимая клетчатка, и естественным образом повышают иммунитет. Чтобы получить максимальную пользу от сокотерапии, обязательно проконсультируйтесь с врачом.