Индийская традиционная медицина подразумевает натуральный уход за лицом. В бутике «РОСА-ФАРМ» вы найдете средства, которые предлагает аюрведа для здоровья кожи. Это кремы и препараты на основе трав. Выбирайте лучшее и натуральное у эксклюзивного дистрибьютора.
Грамотный уход – это не только внешние процедуры, но и определенное питание, физические упражнения. В аюрведе не выделяют сухую, жирную или комбинированную кожу. Характеристики и особенности зависят от конституции человека – доши. Их 3: Питта, Вата, Капха.
Узнайте особенности своего лица
Каждая доша включает определенную комбинацию энергий. Капха – это земля и вода, Вата – воздух, эфир. Питта – огненно-водная конституция.
Оцените состояние лица без косметики в естественных условиях:
- Питта – жирная кожа. Гладкая, ровная, часто с веснушками, родинками. При энергетическом дисбалансе она склонна к высыпаниям, потливости, блеску.
- Капха – прохладная, чаще бледная, даже фарфоровая. Плотная, не склонна к появлению морщинок. Если баланс Капхи нарушен, возникают такие проблемы, как черные точки, отечность, акне.
- Вата. Легко узнать такую кожу. Она сухая, тонкая, поры незаметные. Склонна к образованию заломов, морщин, шелушению. Быстро теряет тонус при дисбалансе энергий.
При преобладании двух дош кожа «берет» свойства обеих. Например, у преимущественно сухой появляются жирные зоны. Это характерно для конституции Вата-Капха.
Полезные привычки для здоровья лица
Аюрведический прием для поддержания красоты – ежедневный масляный массаж, причем не только лица, а всего тела. Это нежный, бережный, питательный уход, забота о себе. Стимулирует кровообращение, улучшает цвет лица, поддерживает тонус. Выбирайте масло по типу кожи. Часто это кокосовое, жожоба, авокадо, персиковое, из виноградных косточек.
Практикуйте йогу. Упражнения поддерживают естественное сияние лица. От занятий улучшается кровообращение, укрепляется иммунитет. Йога и медитация сделают вас спокойнее. Свобода от стресса, гармония тела и души избавляют от многих кожных проблем.
Сбалансированная пища. Правильная диета в соответствии с вашей дошей поддерживает здоровье кожи. Добавьте в рацион топленое масло гхи, овощи, орехи, цельнозерновые продукты, сезонные фрукты.
Для Питты рекомендуется сократить количество «огненной» еды. Меньше острой, горячей пищи. Капхе следует не усердствовать с тяжелой, масляной едой. Вате показаны три ключевых для нее вкуса: соленый, кислый и сладкий. Стоит сократить количество сухих блюд.
Натуральные аюрведические травы для красивой и сияющей кожи
У препаратов и косметики для ухода за лицом натуральные составы. Используются свойства лечебных индийских трав. Среди них:
- ним – лечит прыщи и различные заболевания кожи, обладает антибактериальными свойствами. Балансирует Капху и Питту. Очищает организм, если принимать внутрь;
- ветивер – отличное средство для борьбы с угревой сыпью, а также придает сияние и ровный оттенок коже. Используется для осветления;
- манжишта – одна из лучших аюрведических трав для сияния, улучшения цвета, кровообращения;
- куркума – прекрасно очищает организм, что сказывается и на лице. Обладает противовоспалительным эффектом.
Аюрведа показывает, как много может дать природа для здоровья и красоты. Важно знать свою конституцию, влиять на лицо не только снаружи, но и изнутри, улучшая состояние всего организма. Тогда кожа тоже будет здоровой.
Источник: сайт rosa-pharm.com