Сегодня выбор спортивного инвентаря настолько велик, что вы без проблем сможете заниматься спортом дома. При этом результат не будет отличаться от тренировок в спортзале. Единственное условие – грамотный подбор тренажеров. В этой статье мы расскажем о 10 предметах, которые помогут улучшить вашу физическую форму, не выходя из дома.
Утяжелители
Начнем список с инвентаря, который предполагает упражнения с дополнительным весом:
- гантели – первым делом вам следует купить гантели (разборные или цельные), которые по праву считаются наиболее популярным спортивным снарядом;
- утяжелители для ног – невероятно удобные изделия для прокачки пресса и ног;
- медбол – компактный тренажер, который пользуется особой популярностью у девушек;
- сэндбэг – вес «песочной сумки» меняется по вашему желанию, что позволяет регулировать интенсивность тренировок;
- гири – лучшие друзья мужчины в мире, здесь нечего добавить.
Также популярным снарядом является утяжелитель для корпуса, который выпускается в виде жилета с сыпучим материалом.
Другой спортивный инвентарь
Вот еще 5 полезных предметов:
- TRX – функциональный тренажер, который можно брать даже в командировку или отпуск;
- гимнастическое колесо – брюшной пресс будет «гореть» от занятий с этим снарядом;
- массажные роллы – с их помощью вы сделаете заминку и расслабите мышцы после изнурительной тренировки;
- кольцо для пилатеса – отличный снаряд для нагрузки на все тело;
- эспандер – выпускается в различных модификациях для конкретных упражнений.
С таким инвентарем любая тренировка будет в радость.