Как выжить на КПВВ в жару?

«В день мы получали по несколько десятков звонков, часто прямо с очередей на линии соприкосновения. Люди сообщали о плохом самочувствии, частых обмороках и в пеших очередях, и в транспортных. Бригады скорой помощи не успевали доставлять пациентов в больницы и по нескольку часов оказывали помощь на блокпостах», ‒ рассказывает руководитель колл-центра Гуманитарного штаба Игорь Хаджинов.

Температура воздуха в степях, на открытой местности, достигала +40 и выше. На КПВВ по свидетельствам очевидцев и сводкам Госпогранслужбы Украины скапливались большие очереди, люди ночевали на блокпостах. На жаре пешеходы проводили более 3 часов, машины – до суток.

По прогнозам синоптиков в ближайшие дни температура воздуха снова существенно повысится. Количество людей, пересекающих линию соприкосновения в летний период, остается стабильно большим. Для тех, кто не может откладывать поездку, и вынужден пересекать блокпосты при любых условиях, волонтеры «Донбасс SOS» дают рекомендации.

Если вы пересекаете линию соприкосновения пешком:

• возьмите с собой воду (помните, в жару необходимо пить минимум 3 литра жидкости в день), широкополый головной убор или зонт для создания тени;

• надевайте одежду, которая пропускает воздух, и лучше, чтобы она была светлых тонов;

• держите возле себя маленький пульверизатор с водой и периодически взбрызгивайте лицо, руки и пространство вокруг.

Если вы пересекаете линию соприкосновения на машине:

• на все стекла автомобиля повесьте солнцезащитные шторки на присосках. Они помогут снизить температуру в салоне на 5-7 градусов;

• установите «зеркальный» экран на ветровое стекло (края зажмите дверями). Если устанавливать экран внутри (как делают многие), то отраженное им тепло и солнечный свет остаются в салоне;

• на заднее сидение автомобиля положите сумку с пластиковыми бутылками или резиновой грелкой со льдом – воздух в машине будет прохладнее;

• в салоне автомобиля используйте эфирное масло хвойных деревьев. При вдыхании дает освежающий эффект.

Если вы или кто-то рядом с вами почувствовал головокружение, слабость, тошноту, внезапную головную боль, резко участилось дыхание и сердцебиение, появились мышечные спазмы или судороги – постарайтесь перейти в тень и пейте как можно больше жидкости. Следует накладывать влажные компрессы на голову, поверх одежды и срочно вызвать скорую помощь.