Начался новый учебный год, который будет наполнен не только нужными знаниями и яркими впечатлениями, но и болезнями

В первые дни школы ребенок может легко заболеть, несмотря на летнее оздоровление.

За трехмесячный перерыв иммунитет ребенка частично успевает расслабиться, поскольку ему не приходилось ежедневно сталкиваться с большим количеством различных вирусов и бактерий и сопротивляться им. Первое же попадание ребенка в неблагоприятную ему среду может привести к присоединению инфекции, и как следствие - моментальному заболеванию.

Большая вероятность, что в мае, оказавшись в подобной ситуации и атмосфере, с ребенком бы не случилось ничего плохого, а в сентябре – это больничный. Поэтому единственный путь оставаться здоровым – вести здоровый образ жизни и тренировать иммунитет.

Несколько простых правил, которые помогут сохранить здоровье вашего школьника:

1. Ни в коем случае не ограничивать детей в общении в коллективе. Помимо школы ребенок обязательно должен посещать спортивные секции и творческие кружки. Но главное - как можно чаще бывать на свежем воздухе.

2. Соблюдайте режим дня и не забывайте при этом отдыхать, особенно если Ваш ребенок – ученик младших классов. Иммунитет страдает, если малышу не удается высыпаться, или если его жизнь расписана по минутам: из садика на курсы, с курсов домой – делать домашнее задание. Поминутный график скорее удовлетворяет амбиции родителей, а дети должны еще успевать  насладиться игрой и отдыхом.

3. Объективно оцените пищевой рацион ребенка. Осенняя пора, особенно первые месяцы, богаты на свежие овощи и фрукты, следовательно, при сбалансированном питании полезных витаминов и минералов организм может получать достаточное количество и в естественном виде. Но если у Вас нет возможности по каким-то причинам употреблять в необходимом количестве разные дары сада и огорода, то уже с сентября следует принимать витаминные комплексы.

4. Совет закалять ребенка актуален круглых год. Но в осенний период его можно перефразировать – не кутать. Даже взрослый человек часто не "угадывает" как комфортно одеться при постоянно меняющейся температуре и погодном режиме солнце-ветер-дождь. Намного лучше будет, если Вы оденете ребенка немного легче, чем сулит прогноз за окном, а с собой дадите кофту или жилет.

5. При ослабленном иммунитете особенно важна гигиена. Проведите разъяснительную работу о мытье рук перед едой, после посещения туалета. Объясните, что не стоит кусать яблоко у соседа по парте и пить с его бутылки, а карандаш, особенно если есть привычка его сосать и крутить в руках, лучше иметь индивидуальный, потому что бактерии так легко передаются.

7. Занимайте в жизни активную позицию, этим Вы защитите своего ребенка. Если видно, что в школу ходит больной одноклассник, не стесняйтесь позвонить его маме и высказать свои претензии и опасения по данному поводу.

06239.com.ua

Первые дни школы: как уберечь ребенка

Начался новый учебный год, который будет наполнен не только нужными знаниями и яркими впечатлениями, но и болезнями

В первые дни школы ребенок может легко заболеть, несмотря на летнее оздоровление.

За трехмесячный перерыв иммунитет ребенка частично успевает расслабиться, поскольку ему не приходилось ежедневно сталкиваться с большим количеством различных вирусов и бактерий и сопротивляться им. Первое же попадание ребенка в неблагоприятную ему среду может привести к присоединению инфекции, и как следствие - моментальному заболеванию.

Большая вероятность, что в мае, оказавшись в подобной ситуации и атмосфере, с ребенком бы не случилось ничего плохого, а в сентябре – это больничный. Поэтому единственный путь оставаться здоровым – вести здоровый образ жизни и тренировать иммунитет.

Несколько простых правил, которые помогут сохранить здоровье вашего школьника:

1. Ни в коем случае не ограничивать детей в общении в коллективе. Помимо школы ребенок обязательно должен посещать спортивные секции и творческие кружки. Но главное - как можно чаще бывать на свежем воздухе.

2. Соблюдайте режим дня и не забывайте при этом отдыхать, особенно если Ваш ребенок – ученик младших классов. Иммунитет страдает, если малышу не удается высыпаться, или если его жизнь расписана по минутам: из садика на курсы, с курсов домой – делать домашнее задание. Поминутный график скорее удовлетворяет амбиции родителей, а дети должны еще успевать  насладиться игрой и отдыхом.

3. Объективно оцените пищевой рацион ребенка. Осенняя пора, особенно первые месяцы, богаты на свежие овощи и фрукты, следовательно, при сбалансированном питании полезных витаминов и минералов организм может получать достаточное количество и в естественном виде. Но если у Вас нет возможности по каким-то причинам употреблять в необходимом количестве разные дары сада и огорода, то уже с сентября следует принимать витаминные комплексы.

4. Совет закалять ребенка актуален круглых год. Но в осенний период его можно перефразировать – не кутать. Даже взрослый человек часто не "угадывает" как комфортно одеться при постоянно меняющейся температуре и погодном режиме солнце-ветер-дождь. Намного лучше будет, если Вы оденете ребенка немного легче, чем сулит прогноз за окном, а с собой дадите кофту или жилет.

5. При ослабленном иммунитете особенно важна гигиена. Проведите разъяснительную работу о мытье рук перед едой, после посещения туалета. Объясните, что не стоит кусать яблоко у соседа по парте и пить с его бутылки, а карандаш, особенно если есть привычка его сосать и крутить в руках, лучше иметь индивидуальный, потому что бактерии так легко передаются.

6. Полезна и домашняя профилактика. Во-первых: следите за влажностью воздуха, особенно в период включения отопления. Об увлажнителях воздуха уже сказано очень много. Главное при использовании учитывать площадь, для которой данный увлажнитель рассчитан. Во-вторых: помогут "бабушкины" рецепты. В рацион питания включите побольше чеснока и лука. Можно также расставить блюдечки с нарезанными дольками лука и чеснока в комнате ребенка, чтоб выделяемые ими фитонциды защищали его пространство от вирусов. Некоторые используют дома аромолампы, что тоже может быть полезно, если ни у кого нет индивидуальной непереносимости сильных запахов.

7. Занимайте в жизни активную позицию, этим Вы защитите своего ребенка. Если видно, что в школу ходит больной одноклассник, не стесняйтесь позвонить его маме и высказать свои претензии и опасения по данному поводу.

Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Основной принцип - «посетил - отпишись». 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

 Комментарии предназначены для общения и обсуждения , а также для выяснения интересующих вопросов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Изложение
0/12
Актуальность
0/12
Автор
0/12
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать
История в фотографиях
15:10, Сегодня
Ответственный за раздел
Анна Денисенко
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Просим обращаться к редакции сайта с интересующими Вас вопросами. Нам важно знать именно Ваше мнение. Мы работаем для Вас!!!
066-654-64-64
Skype: denisenko_anna25