Первые дни школы: как уберечь ребенка

Начался новый учебный год, который будет наполнен не только нужными знаниями и яркими впечатлениями, но и болезнями

В первые дни школы ребенок может легко заболеть, несмотря на летнее оздоровление.

За трехмесячный перерыв иммунитет ребенка частично успевает расслабиться, поскольку ему не приходилось ежедневно сталкиваться с большим количеством различных вирусов и бактерий и сопротивляться им. Первое же попадание ребенка в неблагоприятную ему среду может привести к присоединению инфекции, и как следствие - моментальному заболеванию.

Большая вероятность, что в мае, оказавшись в подобной ситуации и атмосфере, с ребенком бы не случилось ничего плохого, а в сентябре – это больничный. Поэтому единственный путь оставаться здоровым – вести здоровый образ жизни и тренировать иммунитет.

Несколько простых правил, которые помогут сохранить здоровье вашего школьника:

1. Ни в коем случае не ограничивать детей в общении в коллективе. Помимо школы ребенок обязательно должен посещать спортивные секции и творческие кружки. Но главное - как можно чаще бывать на свежем воздухе.

2. Соблюдайте режим дня и не забывайте при этом отдыхать, особенно если Ваш ребенок – ученик младших классов. Иммунитет страдает, если малышу не удается высыпаться, или если его жизнь расписана по минутам: из садика на курсы, с курсов домой – делать домашнее задание. Поминутный график скорее удовлетворяет амбиции родителей, а дети должны еще успевать  насладиться игрой и отдыхом.

3. Объективно оцените пищевой рацион ребенка. Осенняя пора, особенно первые месяцы, богаты на свежие овощи и фрукты, следовательно, при сбалансированном питании полезных витаминов и минералов организм может получать достаточное количество и в естественном виде. Но если у Вас нет возможности по каким-то причинам употреблять в необходимом количестве разные дары сада и огорода, то уже с сентября следует принимать витаминные комплексы.

4. Совет закалять ребенка актуален круглых год. Но в осенний период его можно перефразировать – не кутать. Даже взрослый человек часто не "угадывает" как комфортно одеться при постоянно меняющейся температуре и погодном режиме солнце-ветер-дождь. Намного лучше будет, если Вы оденете ребенка немного легче, чем сулит прогноз за окном, а с собой дадите кофту или жилет.

5. При ослабленном иммунитете особенно важна гигиена. Проведите разъяснительную работу о мытье рук перед едой, после посещения туалета. Объясните, что не стоит кусать яблоко у соседа по парте и пить с его бутылки, а карандаш, особенно если есть привычка его сосать и крутить в руках, лучше иметь индивидуальный, потому что бактерии так легко передаются.

6. Полезна и домашняя профилактика. Во-первых: следите за влажностью воздуха, особенно в период включения отопления. Об увлажнителях воздуха уже сказано очень много. Главное при использовании учитывать площадь, для которой данный увлажнитель рассчитан. Во-вторых: помогут "бабушкины" рецепты. В рацион питания включите побольше чеснока и лука. Можно также расставить блюдечки с нарезанными дольками лука и чеснока в комнате ребенка, чтоб выделяемые ими фитонциды защищали его пространство от вирусов. Некоторые используют дома аромолампы, что тоже может быть полезно, если ни у кого нет индивидуальной непереносимости сильных запахов.

7. Занимайте в жизни активную позицию, этим Вы защитите своего ребенка. Если видно, что в школу ходит больной одноклассник, не стесняйтесь позвонить его маме и высказать свои претензии и опасения по данному поводу.

health.obozrevatel.com
Школа ребенок ученик здоровье уберечь
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
294 просмотра в декабре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В Верховной Раде зарегистрировано сразу несколько проектов закона, которые предполагают ввести новые ограничения по использованию жилого фонда. Законопроекты №№6424, 6424-д и 6424-1 с одинаковым названием "О внесении изменений в Жилищный кодекс и другие законодательные акты об обеспечении прав собственников (пользователей) помещений жилого дома" в первую очередь направлены против использования квартир в жилых домах как офисов, хостелов и общежитий. Но пред...
Общество
Вже завтра на східному регіоні прогнозують сильні опади у вигляді дощу та налипання мокрого снігу. Поліція закликає неухильно дотримуватися Правил дорожнього руху. За даними українського Гідромецентру найближчої доби температура повітря знизиться до 0, а пориви вітру сягатимуть 15-20 м/с. На всій території області - туман та опади переважно у вигляді дощу. На північній частині регіону стовпчик термометру впаде до -3, на дорогах ожеледиця. Групи реагування...
Общество
Завтра, 12-го грудня о 13:00, в Мирнограді за адресою: квартал 40 б.1 в приміщенні Координаційного комітету органів самоорганізації населення відбудеться зустріч на тему "Безпечний будинок" з представниками Мирноградського відділу поліції. В Координаційному комітеті органів самоорганізації населення м. Мирнограда запрошують мешканців міста та старших будинків "Кварталу 40" прийняти участь у данному заході.
Общество
Сегодня состоялось очередное заседание комиссии по вопросам проведения служебного расследования по случаю от 09.11.2018 года в перинатальном центре Покровской ЦРБ, во время которого женщина чуть не умерла во время родов. Об этом на своей странице в Facebook сообщил Руслан Требушкин. Заседание прошло с участием врачей и акушеров, принимавших роды, адвоката потерпевшей и представителей СМИ, разрешение на присутствие которых комиссия получила во время телефон...
Общество
В Украине планируют изменить правила розничной торговли алкогольными напитками. Речь об этом идет в проекте постановления "О признании утратившими силу некоторых постановлений Кабинета министров Украины". Документ находится на стадии общественного обсуждения, сообщает "Сегодня". Проект постановления предлагает уменьшить регуляторное давление и отменить неактуальные требования к бизнесу. Например, предприниматели все еще обязаны указывать в документах регис...
Общество
Вчера, 10-го декабря в центре Мирнограда завершились работы по установке главной елки города. В свою очередь уже сегодня, 11-го декабря работники коммунальных служб украшают главную елку Мирнограда гирляндами и новогодними шарами. Кроме этого, стало известно, когда состоится открытие главной елки Мирнограда. Так, советник мирноградского городского головы Тамара Прокопова на своей странице в Фейсбук сообщила, что открытие состоится во время городского празд...
РАБОТА
9 государственный пожарно-спасательный отряд Главного управления ДСНС Украины в Донецкой области проводит отбор кандидатов на работу делопроизводителем. Требования: образование - младший специалист по соответствующим направлениям; заработная плата 6600 грн; график работы - 40-ка часовая рабочая неделя. За справками обращаться в отдел кадров 9 государственного пожарно-спасательного отряда г. Покровск, ул. Защитников Украины, 130 Б (р-н КПД) или по телефонам...
Общество
«Укрпочта» предупредила о возможном увеличении срока стандартной почтовой доставки из-за роста объемов почты, которая пересылается в предновогодний и рождественский период. Об этом сообщает пресс-служба Главной почты страны. «В настоящее время в усиленном режиме работает авиационная инфраструктура (аэропорты, авиалинии, хэндлинговые компании) и таможенные подразделения Украины и других стран мира, однако их пропускные возможности являются ограниченными», -...
ПЕТИЦИЯ
На сайте Покровского горсовета появилась петиция о развитии железнодорожного сообщения Покровска с другими городами Украины. Об этом сообщает 06239. "По очевидным причинам, прошу инициировать перед профильными организациями поднятие вопроса относительно следующего.  1) Движение поезда №205 Покровьк - Харків, который планирует курсировать только на новогодние праздники, оставить на постоянной основе. 2) Продлить до станции Покровск (Дон. обл.) курсирование...
Ответственный за раздел
Анна Денисенко
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Просим обращаться к редакции сайта с интересующими Вас вопросами. Нам важно знать именно Ваше мнение. Мы работаем для Вас!!!
066-654-64-64
Skype: denisenko_anna25