Первые дни школы: как уберечь ребенка

Начался новый учебный год, который будет наполнен не только нужными знаниями и яркими впечатлениями, но и болезнями

В первые дни школы ребенок может легко заболеть, несмотря на летнее оздоровление.

За трехмесячный перерыв иммунитет ребенка частично успевает расслабиться, поскольку ему не приходилось ежедневно сталкиваться с большим количеством различных вирусов и бактерий и сопротивляться им. Первое же попадание ребенка в неблагоприятную ему среду может привести к присоединению инфекции, и как следствие - моментальному заболеванию.

Большая вероятность, что в мае, оказавшись в подобной ситуации и атмосфере, с ребенком бы не случилось ничего плохого, а в сентябре – это больничный. Поэтому единственный путь оставаться здоровым – вести здоровый образ жизни и тренировать иммунитет.

Несколько простых правил, которые помогут сохранить здоровье вашего школьника:

1. Ни в коем случае не ограничивать детей в общении в коллективе. Помимо школы ребенок обязательно должен посещать спортивные секции и творческие кружки. Но главное - как можно чаще бывать на свежем воздухе.

2. Соблюдайте режим дня и не забывайте при этом отдыхать, особенно если Ваш ребенок – ученик младших классов. Иммунитет страдает, если малышу не удается высыпаться, или если его жизнь расписана по минутам: из садика на курсы, с курсов домой – делать домашнее задание. Поминутный график скорее удовлетворяет амбиции родителей, а дети должны еще успевать  насладиться игрой и отдыхом.

3. Объективно оцените пищевой рацион ребенка. Осенняя пора, особенно первые месяцы, богаты на свежие овощи и фрукты, следовательно, при сбалансированном питании полезных витаминов и минералов организм может получать достаточное количество и в естественном виде. Но если у Вас нет возможности по каким-то причинам употреблять в необходимом количестве разные дары сада и огорода, то уже с сентября следует принимать витаминные комплексы.

4. Совет закалять ребенка актуален круглых год. Но в осенний период его можно перефразировать – не кутать. Даже взрослый человек часто не "угадывает" как комфортно одеться при постоянно меняющейся температуре и погодном режиме солнце-ветер-дождь. Намного лучше будет, если Вы оденете ребенка немного легче, чем сулит прогноз за окном, а с собой дадите кофту или жилет.

5. При ослабленном иммунитете особенно важна гигиена. Проведите разъяснительную работу о мытье рук перед едой, после посещения туалета. Объясните, что не стоит кусать яблоко у соседа по парте и пить с его бутылки, а карандаш, особенно если есть привычка его сосать и крутить в руках, лучше иметь индивидуальный, потому что бактерии так легко передаются.

7. Занимайте в жизни активную позицию, этим Вы защитите своего ребенка. Если видно, что в школу ходит больной одноклассник, не стесняйтесь позвонить его маме и высказать свои претензии и опасения по данному поводу.

health.obozrevatel.com
Школа ребенок ученик здоровье уберечь
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Общая сумма надбавок для медиков, работающих с пациентами с COVID-19 в Донецкой области, составила 2,3 млн гривен. Об этом в ходе коллегии Донецкой облгосадминистрации в Краматорске 24 сентября сообщила и.о. директора департамента экономики ДонОГА Галина Чурикова, - передает корреспондент «ОстроВа».«В марте осуществлены разовые выплаты медработникам, которые непосредственно заняты лечением лабораторно подтвержденных случаев COVID-19 на общую сумму 1,7 млн...
Общество
Почти две тысячи случаев инфаркта миокарда ежегодно фиксируют в Донецкой области. Об этом на заседании коллегии Донецкой облгосадминистрации в четверг сообщила заместитель директора департамента - начальник управления организации и развития медпомощи населению департамента здравоохранения ДонОГА Наталья Филиппова, - передает корреспондент «ОстроВа». «В Донецкой области острым инфарктом миокарда в течение 2019 года заболели 1963 человека, за первое полугоди...
Общество
Сегодня, 24 сентября, последний день, когда желающие могут зарегистрироваться кандидатами на местных выборов. Уже завтра подать документы в территориальный избирком будет невозможно. Соответствующий календарный план местных выборов-2020 ранее был утвержден Центральной избирательной комиссией. Согласно календарному плану, подача в территориальную избирательную комиссию документов для регистрации кандидатов в депутаты, кандидатов на должность сельского, посе...
Общество
Яна Коваленко никогда не думала о себе, как о части какого-то там общества. Нет, понятно, что все мы – жители Покровска, представители каких-то профессий, слоев общества и так далее. Но вот о том, что она, Яна Коваленко является молодёжью, она как-то не задумывалась. Молодость – это то, что быстро проходит. И пока она проходит, надо успеть как-то потратить свои молодые годы с толком, чтобы иметь все необходимые атрибуты нормальной жизни – квартиру, работу,...
Общество
В преддверии Дня воспитателя и работника дошкольного образования в парке "Юбилейный" города Покровск прошел праздничный концерт. День воспитателя и работника дошкольного образования в Украине традиционно отмечают 27 сентября. Этот замечательный праздник был учрежден в 2011 постановлением Кабинета министров. 24 сентября на торжественном концерте в парке "Юбилейный" собрались представители всех дошкольных учреждений города. С профессиональным праздником восп...
Общество
З метою забезпечення безпеки під час проведення місцевих виборів депутатів сільських, селищних, міських рад територіальних громад і відповідних сільських, селищних, міських голів 25 жовтня, рятувальники Покровського району здійснюють контроль над дотриманням вимог законодавства України у сфері пожежної та техногенної безпеки. Фахівцями відділу забезпечення заходів з попередження надзвичайних ситуацій у Покровському районі Центру забезпечення діяльності Гол...
Общество
В терапевтическом отделении КНП «Мирноградская центральная городская больница» на лечении находится 50 больных, из них с заболеванием пневмонией 44 человека, в сутки госпитализированы 7 больных. Об этом на своей странице в Фейсбук сообщает мэр Мирнограда Александр Брыкалов. С 24.09 по 08.10.2020 года терапевтическое отделение Мирноградской центральной городской больницы закрыто на карантин. Госпитализацию в отделение больных временно приостановлено.
Общество
Информационный образовательный ресурс «Освита.ua» составил рейтинг общеобразовательных школ Донецкой области, которые заняли высокие места в рейтинге школ Украины по итогам ВНО 2020 года, - сообщается на сайте ресурса.В качестве исходных данных для заключения рейтинга общеобразовательных учебных заведений были использованы результаты внешнего независимого оценивания, полученные выпускниками школ в 2020 году.Школы в таблице ранжированы по рейтинговым баллом...
Общество
Долги за отопление в Донецкой области снизились на 327 млн гривен по состоянию на начало сентября. Об этом сообщил директор департамента жилищно-коммунального хозяйства Донецкой облгосадминистрации Сергей Гончаренко в ходе заседания коллегии 24 сентября, - передает корреспондент «ОстроВа».«Задолженность населения за предоставленные услуги по теплоснабжению на 1 сентября уменьшилась на 327 млн гривен, или почти на 14% по сравнению с началом года», - рассказ...
Ответственный за раздел
Анна Денисенко
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Просим обращаться к редакции сайта с интересующими Вас вопросами. Нам важно знать именно Ваше мнение. Мы работаем для Вас!!!
066-654-64-64
Skype: denisenko_anna25