Первые дни школы: как уберечь ребенка

Начался новый учебный год, который будет наполнен не только нужными знаниями и яркими впечатлениями, но и болезнями

В первые дни школы ребенок может легко заболеть, несмотря на летнее оздоровление.

За трехмесячный перерыв иммунитет ребенка частично успевает расслабиться, поскольку ему не приходилось ежедневно сталкиваться с большим количеством различных вирусов и бактерий и сопротивляться им. Первое же попадание ребенка в неблагоприятную ему среду может привести к присоединению инфекции, и как следствие - моментальному заболеванию.

Большая вероятность, что в мае, оказавшись в подобной ситуации и атмосфере, с ребенком бы не случилось ничего плохого, а в сентябре – это больничный. Поэтому единственный путь оставаться здоровым – вести здоровый образ жизни и тренировать иммунитет.

Несколько простых правил, которые помогут сохранить здоровье вашего школьника:

1. Ни в коем случае не ограничивать детей в общении в коллективе. Помимо школы ребенок обязательно должен посещать спортивные секции и творческие кружки. Но главное - как можно чаще бывать на свежем воздухе.

2. Соблюдайте режим дня и не забывайте при этом отдыхать, особенно если Ваш ребенок – ученик младших классов. Иммунитет страдает, если малышу не удается высыпаться, или если его жизнь расписана по минутам: из садика на курсы, с курсов домой – делать домашнее задание. Поминутный график скорее удовлетворяет амбиции родителей, а дети должны еще успевать  насладиться игрой и отдыхом.

3. Объективно оцените пищевой рацион ребенка. Осенняя пора, особенно первые месяцы, богаты на свежие овощи и фрукты, следовательно, при сбалансированном питании полезных витаминов и минералов организм может получать достаточное количество и в естественном виде. Но если у Вас нет возможности по каким-то причинам употреблять в необходимом количестве разные дары сада и огорода, то уже с сентября следует принимать витаминные комплексы.

4. Совет закалять ребенка актуален круглых год. Но в осенний период его можно перефразировать – не кутать. Даже взрослый человек часто не "угадывает" как комфортно одеться при постоянно меняющейся температуре и погодном режиме солнце-ветер-дождь. Намного лучше будет, если Вы оденете ребенка немного легче, чем сулит прогноз за окном, а с собой дадите кофту или жилет.

5. При ослабленном иммунитете особенно важна гигиена. Проведите разъяснительную работу о мытье рук перед едой, после посещения туалета. Объясните, что не стоит кусать яблоко у соседа по парте и пить с его бутылки, а карандаш, особенно если есть привычка его сосать и крутить в руках, лучше иметь индивидуальный, потому что бактерии так легко передаются.

7. Занимайте в жизни активную позицию, этим Вы защитите своего ребенка. Если видно, что в школу ходит больной одноклассник, не стесняйтесь позвонить его маме и высказать свои претензии и опасения по данному поводу.

health.obozrevatel.com
Школа ребенок ученик здоровье уберечь
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Когда Украина подписала Соглашение об ассоциации, она обязалась охранять европейские географические названия от подделок - шампанское имеет право так называться, если украинский производитель изготовил его из выращенного во французском регионе Шампань винограда. Это же правило распространилось и на ряд других продуктов, в названии которых упоминается регион производства и выращивания. В связи с этим 20 сентября Верховная Рада проголосовала за законопроект...
Общество
Трехдневный тренинг по программе для молодежи "Активные Граждане" (Active Citizens) от Британского Совета пройдет в Покровске с 25 по 27 сентября. Об этом сообщается на странице Донецкого национального технического университета в Фейсбуке. Программа направлена на развитие молодежи в области межкультурного диалога и социального развития. Ее цель – содействие социальным изменениям путем развития сети молодых лидеров, предоставление им знаний и навыков, спосо...
Общество
Димитрівський міський суд, погодившись з обґрунтованою позицією публічного обвинувачення, яке підтримувала прокуратура Донецької області, виніс обвинувальний вирок одному з керівників силового блоку терористичної організації «ДНР». За скоєння особливо тяжкого злочину, передбаченого ч. 1 ст. 258-3 (створення терористичної групи чи терористичної організації, керівництво такою групою чи організацією або участь у ній) КК України, чоловіку призначено покарання...
Общество
Цьогоріч вересневий фестиваль «Профорієнтаційний старт» в Мирнограді міський центр зайнятості провів в форматі пікніку. Діти виконували командні групові завдання і грали, формуючи навички успішних підприємців та розширюючи знання про професії. Захід пройшов у форматі конкурсу на п’ятьох локаціях: «Професіознавці», «Місто», «Лікарня», «Логіст», «Ринок». Школярі знайомилися з алгоритмом вибору майбутньої професії, аналізували актуальні на ринку праці професі...
Общество
Начиная с 1 октября 2019 года украинцы уже не смогут использовать монеты номиналом в 1, 2 и 5 копеек. Но их можно будет обменять в банках на банкноты. Такое сообщение 19 сентября во время пресс-конференции сделал заместитель руководителя Национального банка Украины Сергей Холод. «С 1 октября этого года мы больше не будем и не сможем использовать монеты номиналами 1, 2 и 5 коп., но это не повод для волнения. В течение следующих 3 лет мы с вами можем обменят...
Криминал
42-річний чоловік завдав жінці ножові поранення. Наразі потерпіла знаходиться у лікарні, а відносно правопорушника відкрито кримінальне провадження. До поліції Селидового надійшло повідомлення від працівників лікарні про те, що до них доставлено 41-річну жінку з ножовими пораненнями. Під час з’ясування обставин події правоохоронці встановили, що тілесні ушкодження потерпілій спричинив під час сварки її 42-річний знайомий. В ході проведення оперативно-розшу...
Общество
Театр приключений и фантастики «Каскадёр» представляет эксклюзивный детский музыкальный спектакль «НУ, ШКОЛА, ПОГОДИ!» Полюбившиеся ребятам Волк и Заяц отправляются в Школу, где их ждет множество приключений, веселых игр и увлекательных открытий. Своими знаниями с удовольствием поделятся с юными зрителями герои представления - озорной Волк, сообразительный Заяц, смешная Баба Яга и другие сказочные герои. В спектакле много зажигательных танцев, тонкого юмо...
Общество
В рамках Всеукраїнського тижня протидії булінгу правоохоронці Покровської оперативної зони зустрілись з учнями та розповіли їм що таке цькування, дали поради як уникати булінгу та яка відповідальність передбачена за нього. Так, інспектор ювенальної превенції Селидівського відділення поліції Євген Косогов спільно із представниками Селидівського міського центру соціальних служб для сім`ї, дітей та молоді й Селидівського відділу пробації зібрали у актових зал...
Общество
28 вересня 2019 року з 08.00 до 17.00 буде перекритий рух автомобільного транспорту по вулиці Соборна від перехрестя ГП «Мирноградвугілля» до вулиці Сільська, в зв'язку проведення свята "Мирноградська осінь". Читайте також: В Мирнограде проведут ярмарок "Мирноградская осень 2019"
Новости по теме
Верховная Рада запретила украинским производителям использовать названия "шампанское", "коньяк" и "пармезан"
В Покровске пройдет тренинг для молодежи от Британского Совета
У Мирнограді чиновника «ДНР» засудили до 10 років за гратами з конфіскацією майна
В Мирнограді влаштували профорієнтаційний пікнік
С 1 октября покровчане не смогут пользоваться мелкими монетами
Юных покровчан приглашают посетить эксклюзивный детский музыкальный спектакль
Булінг у школі: поліцейські Родинського розповіли як протистояти кривдникам
28 вересня у Мирнограді буде перекритий рух автомобільного транспорту по вулиці Соборна
Жителям Покровска на заметку: в Донецкой области объявлен конкурс мини-грантов для громад
Заморозки и чрезвычайная пожарная опасность: жителей Донетчины ждет ухудшение погоды
Ответственный за раздел
Анна Денисенко
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Просим обращаться к редакции сайта с интересующими Вас вопросами. Нам важно знать именно Ваше мнение. Мы работаем для Вас!!!
066-654-64-64
Skype: denisenko_anna25