Первые дни школы: как уберечь ребенка

Начался новый учебный год, который будет наполнен не только нужными знаниями и яркими впечатлениями, но и болезнями

В первые дни школы ребенок может легко заболеть, несмотря на летнее оздоровление.

За трехмесячный перерыв иммунитет ребенка частично успевает расслабиться, поскольку ему не приходилось ежедневно сталкиваться с большим количеством различных вирусов и бактерий и сопротивляться им. Первое же попадание ребенка в неблагоприятную ему среду может привести к присоединению инфекции, и как следствие - моментальному заболеванию.

Большая вероятность, что в мае, оказавшись в подобной ситуации и атмосфере, с ребенком бы не случилось ничего плохого, а в сентябре – это больничный. Поэтому единственный путь оставаться здоровым – вести здоровый образ жизни и тренировать иммунитет.

Несколько простых правил, которые помогут сохранить здоровье вашего школьника:

1. Ни в коем случае не ограничивать детей в общении в коллективе. Помимо школы ребенок обязательно должен посещать спортивные секции и творческие кружки. Но главное - как можно чаще бывать на свежем воздухе.

2. Соблюдайте режим дня и не забывайте при этом отдыхать, особенно если Ваш ребенок – ученик младших классов. Иммунитет страдает, если малышу не удается высыпаться, или если его жизнь расписана по минутам: из садика на курсы, с курсов домой – делать домашнее задание. Поминутный график скорее удовлетворяет амбиции родителей, а дети должны еще успевать  насладиться игрой и отдыхом.

3. Объективно оцените пищевой рацион ребенка. Осенняя пора, особенно первые месяцы, богаты на свежие овощи и фрукты, следовательно, при сбалансированном питании полезных витаминов и минералов организм может получать достаточное количество и в естественном виде. Но если у Вас нет возможности по каким-то причинам употреблять в необходимом количестве разные дары сада и огорода, то уже с сентября следует принимать витаминные комплексы.

4. Совет закалять ребенка актуален круглых год. Но в осенний период его можно перефразировать – не кутать. Даже взрослый человек часто не "угадывает" как комфортно одеться при постоянно меняющейся температуре и погодном режиме солнце-ветер-дождь. Намного лучше будет, если Вы оденете ребенка немного легче, чем сулит прогноз за окном, а с собой дадите кофту или жилет.

5. При ослабленном иммунитете особенно важна гигиена. Проведите разъяснительную работу о мытье рук перед едой, после посещения туалета. Объясните, что не стоит кусать яблоко у соседа по парте и пить с его бутылки, а карандаш, особенно если есть привычка его сосать и крутить в руках, лучше иметь индивидуальный, потому что бактерии так легко передаются.

6. Полезна и домашняя профилактика. Во-первых: следите за влажностью воздуха, особенно в период включения отопления. Об увлажнителях воздуха уже сказано очень много. Главное при использовании учитывать площадь, для которой данный увлажнитель рассчитан. Во-вторых: помогут "бабушкины" рецепты. В рацион питания включите побольше чеснока и лука. Можно также расставить блюдечки с нарезанными дольками лука и чеснока в комнате ребенка, чтоб выделяемые ими фитонциды защищали его пространство от вирусов. Некоторые используют дома аромолампы, что тоже может быть полезно, если ни у кого нет индивидуальной непереносимости сильных запахов.

7. Занимайте в жизни активную позицию, этим Вы защитите своего ребенка. Если видно, что в школу ходит больной одноклассник, не стесняйтесь позвонить его маме и высказать свои претензии и опасения по данному поводу.

health.obozrevatel.com
Школа ребенок ученик здоровье уберечь
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
294 просмотра в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Спорт
В период с 12-го по 14-е октября в пгт. Близнюки (Харьковская область) состоялся 4-й Всеукраинский турнир по вольной борьбе среди юношей 2005-2006 годов рождения, посвященный Дню защитника Украины. В соревнованиях приняли участие 6 спортсменов из Мирнограда.  Помимо этого, в соревнованиях приняли участие более 250 борцов из 12 областей Украины. Отметим, что по итогам турнира мирноградские спортсмены завоевали 2 призовых места. Итоги 4-го Всеукраинского тур...
Новости компаний
Одни из самых низких цен на одежду в Украине были выявлены 16 октября 2018 г. в интернет-магазине Time of Style. Приводим цены на популярные категории осенне-зимнего ассортимента: Мужские куртки - от 189 грн. Мужские рубашки - от 29 грн. Мужские брюки - от 99 грн. Мужские свитера - от 79 грн. Женские джинсы - от 149 грн. Женские спортивные штаны - от 69 грн. Женские куртки - от 239 грн. Платья - от 229 грн. Женские свитера (гольфы, джемперы, худи, свитшоты...
Происшествия
За минувшую ночь, 18 октября, в Покровске горели 4 автомобиля. Об этом журналистам 06239 сообщили в диспетчерской. Первый вызов на линию Службы спасения «101» поступил в 01:11, на м-н «Шахтерский» горел автомобиль Volkswagen Kari. На тушение авто выезжали 8 спасателей ГПСЧ-51 и 2 единицы техники. Огнем были повреждены колеса, лобовое стекло, а также кузов. Пожар ликвидировали в 01:29. Причины и сумма ущерба устанавливаются. Этой же ночью, в 04:17 на м-н «Ш...
Общество
Кабинет министров Украины продлил действие специальных обязательств (ПСО) для НАК "Нафтогаз Украины" о льготных условиях продажи газа облгазам и теплокоммунэнерго. Об этом агентству УНН сообщил пресс-секретарь премьер-министра Владимира Гройсмана Василий Рябчук. "Продолжили действие ПСО до 27 октября", - сообщил Рябчук. Ранее сообщал, что Кабинет министров Украины может продлить действие специальных обязательств (ПСО) для НАК "Нафтогаз Украины" о льготных...
Общество
Вчера, 17-го октября, 06239.com.ua сообщал, что в Мирнограде взялись за ремонт асфальтового покрытия по улице Соборной. Однако, ремонтом асфальта по улице Соборной в Мирнограде не ограничились. Параллельно с ремонтом асфальтового покрытия проводятся работы по установке нового бордюрного камня, а также по благоустройству "кармана" для заезда автомобилей, напротив Мирноградской центральной городской больницы.  Напомним, что общая сумма ремонтных работ, котор...
Общество
Двое несовершеннолетних мальчиков из поселка Шевченко, которые сбежали с уроков и не вернулись домой - ночью были найдены. Об этом на своей странице в Фейсбуке сообщил начальник Покровского отдела полиции Юрий Гречишкин. "Одна бессонная ночь и мы уже имеем результат - нашли двух юных путешественников, которые еще вчера пошли в школу, но домой так и не вернулись", -написал начальник полиции. По его словам, на поиски двух парней был задействован почти весь л...
Общество
За прошедшие сутки, 17 октября, ситуация в районе проведения операции оставалась контролируемой Объединенными силами. Оккупанты 17 раз открывали огонь по позициям наших войск. Во время обстрелов 7 раз было применено вооружение, запрещенное минскими договоренностями. Об этом сообщает пресс-центр штаба ООС. Так, за прошедшие сутки враг осуществлял обстрелы наших позиций в районе населенных пунктов Екатериновка, Новолуганское, Верхнеторецкое, Авдеевка, Новоми...
Общество
Украинцы смогут менять оператора связи, при этом не меняя номер мобильного. Услуга будет доступна для клиентов с 1 мая 2019 года. Об этом сообщает Нацкомиссия, которая осуществляет государственное регулирование в сфере связи и информатизации. Такое решение комиссия приняла на заседании 16 октября, сообщает Strana.ua. "Указанные сроки согласованы с операторами мобильной связи, а само решение прошло стадии общественного обсуждения и согласования с заинтересо...
Общество
25 жовтня 2018 року з 11.00 до 13.00 відбудеться широкомасштабний захід «Потяг до роботи» до Дня залізничника. Одночасно на залізничних вокзалах міст Авдіївки, Костянтинівки, Покровська, Краматорська, Лиману, Маріуполя, Слов’янська та Волновахи будуть проведені яскраві презентації професії залізничників, послуг Донецької обласної служби зайнятості, організовані Флешмоби та квести за участю учнівської молоді та працівників регіональної філії «Донецька заліз...
Ответственный за раздел
Анна Денисенко
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Просим обращаться к редакции сайта с интересующими Вас вопросами. Нам важно знать именно Ваше мнение. Мы работаем для Вас!!!
066-654-64-64
Skype: denisenko_anna25