Врачи рассказали, как пережить грядущие морозы без простуды

Большинство людей ошибаются, когда думают, что мороз на улице всегда ведет к простуде.

В Украину идут холода, синоптики утверждают, что на Рождество украинцы ощутят на себе, что такое настоящая зима. Практически все регионы страны будут засыпаны снегом и для многих людей - это серьезный повод к волнению, потому как в такую погоду запросто можно подхватить вирусную инфекцию или просто-напросто простудиться.

Медики имеют обратное мнение на этот счет. Оказывается, даже при -20°C можно оставаться здоровым и бодрым, что тоже немаловажно. Единственное, необходимо ознакомиться с советами профессионалов в вопросе надежной защиты организма от холода и инфекций и следовать их рекомендациям, тогда никакая простуда к вам не подступится.

Эти методы позволяют укрепить иммунитет, повысить защитные функции организма, которые будут заботиться о вашем здоровье и самочувствии в целом:

1. Привести в норму обмен веществ. Как мы знаем, замедленный обмен веществ провоцирует скапливание токсинов внутри пищеварительной системы, от чего организм ослабевает и у человека появляется гораздо больше шансов на то, чтобы простудиться даже при -5°C, не говоря уже о более низких температурах воздуха. Отсюда следует вывод: в срочном порядке пересмотреть рацион питания и по максимуму включить в него продукты, обеспечивающие улучшение работы кишечника, а также естественное очищение организма от вредных веществ.

2. Отказаться от мяса и перейти на дары океана, например, креветки, криль, омары, крабы и так далее. Конечно же, большинство украинцев сейчас крайне будет возмущено, потому что перечисленные продукты не являются общедоступными. Но позволить себе их употреблять хотя бы 1-2 раза в неделю для профилактики простуды может каждый, если перестанет покупать колбасу, свинину и прочие мясные продукты, не особо уступающие в цене деликатесам. Все дело в том, что мясо обитателей океанов содержит антиоксидантное вещество, называющееся астаксантин, которое проникает глубоко в клетки, освобождая их от свободных радикалов и обеспечивая мощный уровень защиты организма от вредоносных бактерий.

3. Обогатить кровь витамином D. Самый простой способ - принять солнечные ванны, поверьте, даже зимой солнце вырабатывает достаточное количество этого витамина. Включить в рацион питания продукты, в которых содержится этот витамин: желток куриного яйца, жирная рыба, печень трески, белые грибы. Или же пить аптечные препараты, содержащие витамин D, но они малоэффективны, как показывает практика.

холода синоптики простуда мороз
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
537 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В Украине готовы к отмене перехода на зимнее и летнее время, как это произошло в Европейском союзе. Однако, пока не принято официальное решение, в последнее воскресенье октября в нашей стране по традиции состоится переход на зимнее время, передают Подробности . Сообщается, что в Украине в 2011 году уже пробовали отменить перевод часов, но эта попытка оказалась неудачной. В этом году перевод стрелок часов на один час назад состоится в ночь с 27 на 28 октябр...
Криминал
Селидівським відділом Красноармійської місцевої прокуратури до суду для розгляду по суті спрямовано обвинувальний акт за ч.1 ст. 366 КК України (службове підроблення) стосовно юрисконсульта однієї з державних шахт. Про це повідомляє прокуратура Донецької області. Досудовим розслідуванням встановлено, що провідний юрисконсульт однієї з місцевих шахт, будучи службовою особою, наділеною організаційно-розпорядчими та адміністративно-господарчими функціями, під...
Общество
Сегодня, в 13 часов из-за обнаруженного порыва трубопровода остановлена насосная станция первого подъема Южнодонбасского водопровода. Об этом сообщает сайт КП "Компания "Вода Донбасса". Напомним, от насосной станции первого подъема ЮДВ вода из канала Северский Донец-Донбасс поступает на четыре фильтровальные станции: Карловскую, Великоанадольскую и Старокрымские №1 и №2. Подача воды на Карловскую и Старокрымские фильтровальные будет осуществляться из резер...
Общество
Национальный банк Украины ввел в оборот новую банкноту номиналом 20 гривен образца 2018 года. Купюра имеет обновленный дизайн и усовершенствованную систему защиты, сообщается на сайте банка, передает Delo.ua. Купюра введена в оборот с 25 сентября. "Начиная с 25 сентября, 20-гривневая банкнота нового образца является законным платежным средством и обязательна к приему по номинальной стоимости всеми физическими и юридическими лицами без каких-либо ограничени...
Продолжается сбор средств!
14 сентября, семья шестилетнего Артема Коломийца из Покровска, который страдает редким генетическим заболеванием – несовершенным остеогенезом, внесли оплату за изготовление интрамедуллярных телескопических фиксаторов, которые ему необходимы для проведения операции по коррекции деформации обеих ног. Родители маленького Артемки выражают огромную благодарность всем неравнодушным людям, которые услышали их призыв о помощи и приняли участие в сборе средств. «Я...
ФОТО
Дорожно-транспортное происшествие произошло сегодня около 9:00 утра на автодороге Знаменка-Луганск-Изварино. На месте происшествия работает следственно-оперативная группа Покровского отдела полиции.  Предварительно установлено, что автомобиль ToyotaLandCruiser под управлением 39-летнего мужчины двигался с Покровска в направлении Днепропетровской области, не выбрал безопасную дистанцию ​​и совершил столкновение с грузовым автомобилем Mercedes-Benz, который...
Происшествия
25 сентября, в 9:50, диспетчер службы спасения «101» принял сообщение о дорожно-транспортном происшествии, которое произошло вблизи села Сергеевка Покровского района. На трассе столкнулись легковой автомобиль «Toyota Land Cruiser» и грузовик «Mercedes-Benz».По указанному адресу были направлены дежурные отделения 9-го ГПСО. На месте происшествия спасатели выяснили, что в результате столкновения легкового и грузового автомобилей, в салоне легковой машины ока...
Спорт
З 22 по 23 вересня 2018 року в м. Бахмут пройшов відкритий Кубок Донецької області з кікбоксингу WAKO серед юніорів, юнаків, дівчат 2000 -2011 років народження та дорослих ( північна зона ). У змаганннях прйняли участь 184 спортсмени з 11 міст Донецької області: Покровськ, Курахове, Новогродівка, Авдіївка, Лиман, Краматорськ, Слов’янськ, Костянтинівка, Бахмут, Торецьк, Маріуполь. Результати команди відділення обласної ДЮСШ з кікбоксінгу м. Покровськ: Трен...
Общество
В ходе ремонтных работ аварийно-восстановительные бригады Донецкого регионального производственного управления наложили на поврежденный в результате боевых действий в январе 2017 года трубопровод металлические сегменты размерами 400Х500мм и 400Х600 мм. Об этом говорится в сообщении на сайте КП "Компания"Вода Донбасса". Бригады АВР Покровского РПУ заменили участок водовода длиной 7 метров, на котором были обнаружены продольные трещины и пробоина от боеприпа...
Ответственный за раздел
Анна Денисенко
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Просим обращаться к редакции сайта с интересующими Вас вопросами. Нам важно знать именно Ваше мнение. Мы работаем для Вас!!!
066-654-64-64
Skype: denisenko_anna25