Врачи рассказали, как пережить грядущие морозы без простуды

Большинство людей ошибаются, когда думают, что мороз на улице всегда ведет к простуде.

В Украину идут холода, синоптики утверждают, что на Рождество украинцы ощутят на себе, что такое настоящая зима. Практически все регионы страны будут засыпаны снегом и для многих людей - это серьезный повод к волнению, потому как в такую погоду запросто можно подхватить вирусную инфекцию или просто-напросто простудиться.

Медики имеют обратное мнение на этот счет. Оказывается, даже при -20°C можно оставаться здоровым и бодрым, что тоже немаловажно. Единственное, необходимо ознакомиться с советами профессионалов в вопросе надежной защиты организма от холода и инфекций и следовать их рекомендациям, тогда никакая простуда к вам не подступится.

Эти методы позволяют укрепить иммунитет, повысить защитные функции организма, которые будут заботиться о вашем здоровье и самочувствии в целом:

1. Привести в норму обмен веществ. Как мы знаем, замедленный обмен веществ провоцирует скапливание токсинов внутри пищеварительной системы, от чего организм ослабевает и у человека появляется гораздо больше шансов на то, чтобы простудиться даже при -5°C, не говоря уже о более низких температурах воздуха. Отсюда следует вывод: в срочном порядке пересмотреть рацион питания и по максимуму включить в него продукты, обеспечивающие улучшение работы кишечника, а также естественное очищение организма от вредных веществ.

2. Отказаться от мяса и перейти на дары океана, например, креветки, криль, омары, крабы и так далее. Конечно же, большинство украинцев сейчас крайне будет возмущено, потому что перечисленные продукты не являются общедоступными. Но позволить себе их употреблять хотя бы 1-2 раза в неделю для профилактики простуды может каждый, если перестанет покупать колбасу, свинину и прочие мясные продукты, не особо уступающие в цене деликатесам. Все дело в том, что мясо обитателей океанов содержит антиоксидантное вещество, называющееся астаксантин, которое проникает глубоко в клетки, освобождая их от свободных радикалов и обеспечивая мощный уровень защиты организма от вредоносных бактерий.

3. Обогатить кровь витамином D. Самый простой способ - принять солнечные ванны, поверьте, даже зимой солнце вырабатывает достаточное количество этого витамина. Включить в рацион питания продукты, в которых содержится этот витамин: желток куриного яйца, жирная рыба, печень трески, белые грибы. Или же пить аптечные препараты, содержащие витамин D, но они малоэффективны, как показывает практика.

холода синоптики простуда мороз
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
537 просмотров в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Новости компаний
Основатель ОППОЗИЦИОННОЙ ПЛАТФОРМЫ – ЗА ЖИЗНЬ, народный депутат Украины Юрий Бойко подал документы в Центральную избирательную комиссию для регистрации его кандидатом на выборах президента Украины. После подачи документов, отвечая на вопросы журналистов, Юрий Бойко заявил, что главным для него является вернуть мир в страну, защитить простых людей от беспредела нынешнего режима и остановить социальную катастрофу. Об этом сообщает пресс-служба партии «ОППОЗИ...
Общество
Відсьогодні громадяни пільгових категорій, а саме люди з інвалідністю, зможуть придбати пільгові квитки на поїзди онлайн. Це стало можливим завдяки запровадженню Укрзалізницею спільно з Міністерством соціальної політики відповідної опції на сайті booking.uz.gov.ua, яка суттєво покращить якість обслуговування людей з інвалідністю. На першому етапі нова функція працюватиме в тестовому режимі виключно на сайті Укрзалізниці booking.uz.gov.ua, у подальшому серв...
Общество
Согласно постановлению Кабинета министров Украины, жилищные субсидии в денежной форме смогут получить украинцы, которые с 1 января за ней обратятся, передают «Вести». Для получения госпомощи наличными необходимо будет подать заявление в управление социальной защиты по месту жительства. Вместе с заявлением необходимо представить следующие документы: декларацию о доходах и расходах; справку о доходах, указанных в декларации, но не содержащихся в базах данных...
Общество
Випускників старших класів Мрнограду та Покровська познайомили з роботою поліцейських та запросили до вступу у вищі юридичні навчальні заклади. Зі школярами випускних класів загальноосвітніх шкіл № 8 та 4 м. Мирноград та школи № 12 м.Покровськ зустрілись інспектор сектору кадрового забезпечення Покровського відділу поліції Кристина Гільмутдінова та курсанти Донецького юридичного інституту. Інспектор поліції розповіла учням хто такий поліцейський, в яких пі...
Общество
Якщо виникає пожежа, потрібно добре знати порядок дій. Більшість трагедій трапляється через те, що люди просто не знають, що робити. Представники ДСНС регулярно проводять профілактичну роботу та навчання серед населення. Особливу увагу рятувальники приділяють об’єктам із масовим перебуванням людей, підприємствам і   організаціям. 17 січня представники 9-го Державного пожежно-рятувального загону Головного управління ДСНС України у Донецькій області навчали...
Общество
Сегодня, 17 января, в 16:00 состоится первое заседание исполнительного комитета Покровского городского совета, передает 06239. Во время заседания планируется рассмотреть 20 рабочих вопросов. В частности, повесткой дня запланировано рассмотреть проекты "О состоянии развития физической культуры и спорта в учреждениях общего среднего образования города с целью информирования и определения положения дел"; "О проведении городского конкурса на лучшее оформление...
Криминал
На железнодорожной станции Покровск местный житель с грузового вагона похитил около 500 килограммов угля. Вор был задержан на месте преступления. Уголь изъят, а правонарушителю грозит до трех лет тюрьмы. Об этом сообщают в пресс-службе Покровского отдела полиции. Во время отработки территории обслуживания, на железнодорожной станции Покровск оперативники Покровского отдела полиции заметили странного мужчину, который находился у грузового вагона. Выяснилось...
Общество
Читатели 06239 уже давно знакомы с Артемом Коломийцем из Покровска, который упорно борется со своей «хрустальной болезнью». Мальчик страдает редким генетическим заболеванием – несовершенным остеогенезом. Сбор средств на лечение малыша мы продолжаем уже не первый месяц, а сегодня мама Артемки посетила нашу редакцию и поделилась с нами новостями. 30 ноября ребенку сделали операцию на левой ноге и, по словам врачей, она прошла успешно. «Я благодарна всем, кто...
Спорт
12-13 січня в спортивному клубі «Спринт» дитячо-юнацької спортивної школи №1 Краматорської міської ради відбулись чемпіонат Донецької області з боротьби вільної серед чоловіків до 23 років та чемпіонат Донецької області з боротьби вільної серед жінок. Змагання зібрали спортсменів зі збірних команд міст Бахмут, Дружківка, Краматорськ, Маріуполь, Мирноград, Слов’янськ, Торецьк. Перемоги у своїх вагових категоріях серед чоловіків до 23 років здобули: - предст...
Ответственный за раздел
Анна Денисенко
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Просим обращаться к редакции сайта с интересующими Вас вопросами. Нам важно знать именно Ваше мнение. Мы работаем для Вас!!!
066-654-64-64
Skype: denisenko_anna25