Что ни в коем случае нельзя делать до и после перевода часов

В 2017 году перевод часов состоялся в ночь с субботы на воскресенье – 29 октября. Стрелки часов следует перевести на час назад в четыре часа утра. В этот день вы сможете поспать немножко дольше. Об этом сообщает сайт "Сегодня".

У медиков существует ряд аргументов против перехода на зимнее время, в первую очередь касающихся негативного влияния на здоровье людей и малой доли искусственного освещения в общем энергопотреблении. Поэтому сезонный перевод часов в некоторых странах отменен.

Что же нельзя делать до и после перевода времени

Чтобы ускорить адаптацию к новым биоритмам, стоит две недели контролировать свой рацион.

Врачи рекомендуют исключить алкоголь. Этанол негативно влияет на центральную нервную систему, нарушая, в частности, сон. В результате мозг не расслабляется, утром одолевает усталость, а адаптационные процессы усложняются.

Нельзя есть копченую колбасу и бекон. При новом режиме питания вашему организму будет сложнее переваривать пищу. Потому перекус копченостями усложнит его работу и может привести к диарее и метеоризму.

Не употребляйте жареные блюда. Картофель-фри, крылышки в кляре, стейки содержат канцероген – окисленный жир, и для ЖКТ такая нагрузка может стать также непосильной.

Как подготовить организм к переводу времени

Принимайте утром контрастный душ.

Ежедневно употребляйте 200 мл йогурта или кефира, поскольку кисломолочные продукты помогут пищеварению, поддерживая баланс полезной микрофлоры.

Перед сном делайте "гимнастику".

Перевод_часов зимнее_время
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
1081 просмотр в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Накануне нового учебного года в Минобразования признали: в Украине сложная ситуация с поборами в школе — их требуют все чаще и чаще. Министр Лилия Гриневич разослала письмо директорам школ и начальникам местных управлений образования, в котором отметила, что ни один из педагогов не имеет права требовать от родителей учеников деньги на школьные нужды, сообщает Сегодня. "В последнее время в Министерство образования все чаще поступает информация о нарушении п...
Криминал
Конфликт случился внутри семьи, а орудием преступления стал кухонный нож. Лицо обидчика установлено, ему грозит до 8 лет лишения свободы. Об этом сообщает пресс-служба Покровского горотдела. Происшествие произошло в селе Святогоровка Добропольского района. 60-летний мужчина, пытаясь раздобыть деньги на приобретение спиртных напитков, начал выяснять отношения с собственной сестрой 64 лет. Конфликт перерос в драку, во время которой разъяренный мужчина нанес...
Поможем вместе!
Малинка София Витальевна, 11.12.2010 г.р. 2011 год: первоначальный диагноз – задержка моторного развития. С 2013 года в течении полугода пропала речь, навыки самообслуживания, контакт в глаза. Диагноз: задержка психо-моторного развития на фоне мышечной гипотонии, аутизм. В 2017 г. состояние ухудшилось, появились судороги. Поставлен диагноз: симптоматическая эпилепсия. Весной 2018 г. поставлен диагноз гипотериоз. С начала 2018 г. консультировались с врачами...
Культура
21 августа 2018 в 10.00 в Покровске состоится областное торжественное мероприятие по случаю празднования профессионального праздника Дня шахтера. С праздником шахтеров Донбасса будут приветствовать представители Министерства энергетики и угольной промышленности Украины, председатель Донецкой облгосадминистрации Александр Куць, а также заместитель председателя Луганской облгосадминистрации Юрий Клименко. Место проведения: г. Покровск, Дворец культуры ШУ "П...
Общество
У Покровську, Мирнограді та Покровському районі будуть проводитись культурно – масові заходи, присвяченні святкуванню 24 серпня - державного свята – День Незалежності та 26 серпня - Дня міста і Дня шахтаря. У зв’язку із святами обов’язком кожного мешканця є вміння поводитись під час перебування у місцях масового скупчення людей, хоча б заради збереження свого життя і здоров’я. Тому співробітники ДПРЗ-9 ГУ ДСНС України у Донецькій області закликає громадян...
Культура
Зарубежные артисты выступят на концерте в День шахтёра в Родинском. Об этом сообщили в мэрии Покровска, которая заключила договора на выступления артистов на праздновании Дня шахтера. Так, 26 августа, Zdob și Zdub и SunStroke Project выступят на главной сцене Покровска, а немного позднее на сцене в Родинском. Напомним, что 720 тыс. гривен заплатят молдавской группе Zdob și Zdub. Еще одна молдавская группа SunStroke Projekt, которая представляла свою страну...
Общество
Кроме пунктов пропуска на государственной границе, меры по обеспечению безопасности и порядка также будут осуществляться в контрольных пунктах въезда-выезда на линии разграничения в районе проведения операции Объединенных сил в Донецкой и Луганской области и на административной границе с временно оккупированной территории АР Крым. Об этом сообщает пресс-служба Государственной пограничной службы Украины. Пограничники постоянно проводят мониторинг оперативно...
Программа
Вчера, 13-го августа в ходе аппаратного совещания мэра Мирнограда Александра Брыкалова с начальниками отделов, служб, секторов и управлений стало известно, как в Мирнограде отметят День Государственного Флага и День Независимости в этом году.  Так, 23-го августа программа празднования Дня Государственного Флага в Мирнограде будет следующей:  в 9:30 состоится торжественный марш с большим Государственным Флагом Украины от здания Мирноградского городского сов...
Ко Дню флага в Покровске
23 августа, в 10:00, в Покровском историческом музее состоится торжественное мероприятие по случаю Дня Государственного флага Украины. На мероприятии будет представлена коллекция реконструкций флагов различных временных периодов в рамках Всеукраинской патриотической акции "История флагов Украины - княжеские, козацкие, милитаристские и Государственный Флаг ". Акция проводится ВМОО «Ассоциация интернов Верховной Рады Украины» под эгидой Мнистерства молодежи...
Ответственный за раздел
Анна Денисенко
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Просим обращаться к редакции сайта с интересующими Вас вопросами. Нам важно знать именно Ваше мнение. Мы работаем для Вас!!!
066-654-64-64
Skype: denisenko_anna25