Что ни в коем случае нельзя делать до и после перевода часов

В 2017 году перевод часов состоялся в ночь с субботы на воскресенье – 29 октября. Стрелки часов следует перевести на час назад в четыре часа утра. В этот день вы сможете поспать немножко дольше. Об этом сообщает сайт "Сегодня".

У медиков существует ряд аргументов против перехода на зимнее время, в первую очередь касающихся негативного влияния на здоровье людей и малой доли искусственного освещения в общем энергопотреблении. Поэтому сезонный перевод часов в некоторых странах отменен.

Что же нельзя делать до и после перевода времени

Чтобы ускорить адаптацию к новым биоритмам, стоит две недели контролировать свой рацион.

Врачи рекомендуют исключить алкоголь. Этанол негативно влияет на центральную нервную систему, нарушая, в частности, сон. В результате мозг не расслабляется, утром одолевает усталость, а адаптационные процессы усложняются.

Нельзя есть копченую колбасу и бекон. При новом режиме питания вашему организму будет сложнее переваривать пищу. Потому перекус копченостями усложнит его работу и может привести к диарее и метеоризму.

Не употребляйте жареные блюда. Картофель-фри, крылышки в кляре, стейки содержат канцероген – окисленный жир, и для ЖКТ такая нагрузка может стать также непосильной.

Как подготовить организм к переводу времени

Принимайте утром контрастный душ.

Ежедневно употребляйте 200 мл йогурта или кефира, поскольку кисломолочные продукты помогут пищеварению, поддерживая баланс полезной микрофлоры.

Перед сном делайте "гимнастику".

Перевод_часов зимнее_время
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
1081 просмотр в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Происшествия
Трехлетний мальчик и двухлетняя девочка ходили по рельсам, по которым в любой момент мог двигаться поезд. В это время их пьяная мать «отдыхала» неподалеку и ее совсем не беспокоило, что жизни собственных детей угрожает опасность. Полицейские отвезли детей в местную больницу и будут ходатайствовать, чтобы безответственную женщину лишили родительских прав. Вчера, около 16.00 в дежурную часть Покровского отдела полиции позвонил рабочий железной дороги и сообщ...
Общество
В Покровске роддом так и не получил «пакеты малыша», поэтому молодые мамы о содержании пакетов знают только из интернета. Обещанный подарок не получила ни одна покровская роженица. Пока жительницы Покровска только пишут заявления и ждут. Женщины рассказывают, что не надеялись на помощь государства и все приобрели заранее, но отмечают, что пакет малыша не стал бы лишним. Заместитель начальника управления департамента социальной защиты населения Донецкой обл...
Общество
Минувшим днем в лесополосе возле автозаправки, расположенной на автодороге между Покровском и Мирноградом был обнаружен труп неустановленного мужчины. Об этом сообщает Покровский отдел полиции. Приметы: на вид 35-40 лет, рост 170-180 см, темные короткие волосы, на подбородке имеется шрам. Был одет: шорты черного цвета, рубашка в клетку серо-синего цвета. Если Вы имеете любую информацию о погибшем просим сообщить по телефону 066-083-63-94.
Общество
Вчера, 18-го октября в Мирнограде, с целью празднования Европейского дня борьбы с торговлей людьми "Отделом семьи, молодежи и спорта Мирноградского городского совета" совместно со службами Исполнительного комитета Мирноградского городского совета на площади возле ДК «Украина» было организовано информационную уличную акцию «Шествие за свободу». Мероприятие состоялось с целью разъяснения гражданам существующей проблемы торговли людьми, с особым акцентом на...
Общество
За прошедшие сутки, 18 октября, ситуация в районе проведения операции оставалась полностью контролируемой Объединенными силами. Российские оккупанты 16 раз открывали огонь по позициям наших войск. об этом сообщает пресс-центр штаба ООС. Противник вел прицельный огонь из минометов калибра 120 и 82 мм, противотанкового ракетного комплекса, гранатометов различных систем, крупнокалиберных пулеметов и стрелкового оружия. Российско-оккупационные войска осуществл...
Общество
Отмечается, что депутаты Верховной Рады в первом чтении утвердили проект государственного бюджета Украины на 2019 год. Известно, что за соответствующий законопроект проголосовали 240 парламентариев. В Кабинете министров уже отреагировали на данную новость и отметили, что впереди будет тяжелая работа с подготовки бюджета ко второму чтению. Стоит также отметить, что сегодня в Раде был одобрен в первом чтении законопроект из так называемого «бюджетного пакета...
Благотворительный сбор
Наверняка Вы когда-нибудь да задумывались: зачем человеку три почти одинаковых свитера, купленных в разное время на распродажах? А как насчет кроссовок, из которых уже год, как вырос младший сын? Не говоря уже о куртке, которая не идет тебе, но может порадовать другого человека. "Вы можете поделиться ненужными вещами с людьми, которые оказались в тяжелых жизненных обстоятельствах", - сообщаю в УСЗН Покровска. Адрес пункта приема: город Покровск, микр. Южны...
Голосование стартовало!
27 сентября, в Покровском городском совете состоялась заседание координационного совета в рамках программы «Бюджет участия», где были представлены 7 конкурсных проектов, которые допускаются до голосования. Голосование стартовало 15 октября и продлится до 13 ноября. Как ранее сообщала начальник отдела экономического анализа Покровского горсовета Мария Каюн, отдать свой голос жители Покровска и Родинского могут двумя способами: в электронном виде на сайте По...
Происшествия
В течение ночи в одном из микрорайонов Покровска огнем были повреждены четыре легковых автомобиля. Сейчас правоохранители устанавливают причины возгорания автомобилей. По данным фактам возбуждены уголовные производства. Сегодня около часа ночи в дежурную часть Покровского отдела полиции поступило сообщение о том, что во дворе многоэтажного дома горит автомобиль Volkswagen. Уже в 03:55 поступило сообщение о возгорании еще трех автомобилей на территории авто...
Ответственный за раздел
Анна Денисенко
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Просим обращаться к редакции сайта с интересующими Вас вопросами. Нам важно знать именно Ваше мнение. Мы работаем для Вас!!!
066-654-64-64
Skype: denisenko_anna25