Сегодня ночью Украина перейдет на летнее время

Сегодня, в ночь с 24 на 25 марта в Украине снова будут переводить стрелки на летнее время. Переход времени осуществится с субботы на воскресенье с 3:00 на 4:00 по киевскому времени. Соответственно, с воскресенья все жители страны будут спать на один час меньше.

В Украине переходят на летнее время каждый год в последнее воскресенье марта, а на зимнее – в последнее воскресенье октября. Осенью двигают стрелки на час назад, а весной – наоборот.

Практически на всех электронных устройствах перевод времени на час назад/вперед проходит автоматически, без участия владельца устройств. Однако механические часы нужно не забыть перевести, и, если их в доме несколько, проверить, все ли они показывают одинаковое время.

Чтобы успешно приучить свои "внутренние часы" к переменам заранее, нужно делать это плавно. За две недели до перехода на летнее время стоит начинать ложиться спать на 10-15 минут раньше, также и просыпаться каждое утро раньше. Это поможет организму не лишиться часа сна мгновенно, а постепенно поменяет зимнюю привычку спать подольше.

Также стоит отказаться от употребления жирной пищи и алкоголя, напитков, содержащих кофеин.

Если не удалось подготовить организм заранее, нужно помочь ему в первые после перевода стрелок дни пережить "стресс". Для этого нужно избегать стрессовых ситуаций на работе, с друзьями и в семье: не конфликтовать ни с кем, чтобы не расшатывать нервы, тем самым лишая себя спокойного сна. Стоит уменьшить и физические нагрузки хотя бы на некоторое время, чтобы не перезагружать организм, что может сказаться на самочувствии.

летнее время переход
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
337 просмотров в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Культура
​​Що таке “Двоколісний день”? Це в першу чергу можливість популяризувати велосипед серед мешканців міста, як зручний та раціональний транспорт, який може стати для них чудовим об’єднавчим інструментом, що допоможе сприяти просуванню сталого розвитку міста. Велофестиваль стане святом для всієї родини, адже включає в себе активності, як для дорослих, так і для дітей. Час: 24 серпня, 15:00-22:00 Місце проведення: м. Мирноград, мікрорайон Молодіжний, 17 (навпр...
Общество
Мобильные операторы «Киевстар» и Vodafone, как и lifecell, перевели некоторые тарифы на четырехнедельный срок предоставления услуг. В «Киевстар» отметили, что все действующие тарифы для абонентов предоплаченной связи предоставляют услуги сроком на четыре недели, передает ain.ua . «Начисление услуг на четко определенное количество дней для абонентов предоплаты – распространенная в большинстве стран мира норма и уже долгое время практикуется и другими мобиль...
Общество
19 августа в Украине отмечают Яблочный Спас (или Второй Спас). Сайт "Сегодня" пишет, как нужно провести этот день, что можно делать, а что категорически запрещено. Яблочный Спас 2018 – второй в череде "трех Спасов". Каждый год их отмечают 14 августа (Медовый Спас), 19 августа (Яблочный Спас) и 29 августа (Ореховый или Хлебный Спас). На Яблочный спас принято печь пироги с яблоками, а также другие блюда с добавлением яблок. Считается, что на праздник нужно у...
Общество
Боевики и российские оккупанты 43 раз обстреляли позиции Операции объединенных сил, убив двух и ранив двух украинских военных. Об этом говорится в сообщении пресс-центра штаба ООС. В нем отмечается, что "российские оккупационные войска вели прицельный огонь из гранатометов, крупнокалиберных пулеметов и стрелкового оружия, а на отдельных направлениях из вооружения БМП. Отмечено также применение минометов калибром 120 и 82" "В результате боевых действий двое...
Общество
В Украине запретили продажу, хранение и применение десятков лекарственных препаратов, большинство из которых изготовлены в Российской Федерации. Об этом говорится в распоряжении №7308 Государственной службы Украины по лекарственным средствам и контролю за наркотиками от 17 августа, - передает 112.ua. Перечень содержит 75 пунктов, 49 из указанных лекарств изготовлены в России. Также речь идет о препаратах производства Испании, Германии, Польши, Венгрии, Бел...
Криминал
В обох випадках конфлікти трапилися всередині родин, а знаряддям злочину став кухонний ніж. Особи кривдників встановлені. Так, вчора, 17 серпня, ввечері до чергової частиниЦентрального відділу поліції надійшло повідомлення від медиків про те, що до лікарні доставлений 47-річний місцевий мешканець із ножовим пораненням. На місце події виїхала слідчо-оперативна група Центрального відділу поліції. Поліцейські встановили, що поранення потерпілому спричинила йо...
Общество
Лето близится к концу – в 2018 году оно стало рекордно жарким не только в Европе , но и во многих регионах мира. В Украине август тоже выдался очень жарким. Правда, пока он еще не закончился, и сайт "Сегодня" решил узнать погоду на ближайшие дни. 18 августа, в субботу во всей западной части Украины и в части северной (Киевская и Черниговская области) ожидаются дожди с грозами. На остальной территории облачно с прояснениями. Столбик термометра днем будет ко...
Общество
Президент Петр Порошенко подписал закон о внесении изменений в госбюджет на 2018 год для выделения дотаций государственным угольным предприятиям. Об этом сообщает пресс-служба главы государства, передает БизнесЦензор. Законом решено перенаправить запланированные расходы госбюджета по программе "Поддержка внедрения рынка электрической энергии" общим объемом 1,4 млрд грн на господдержку угледобывающих предприятий путем изменения названия указанной бюджетной...
Общество
Вчора на центральних площах міст Донеччини пройшов традиційний публічний інструктаж правоохоронців. В Покровській оперативній зоні понад 100 правоохоронців дбатимуть про правопорядок та забезпечуватимуть безпеку громадян протягом наступних вихідних. Перекриття трафіку зброї та наркообігу, протистояння злочинності, миттєве реагування на всі повідомлення від громадян та надання допомоги тим, хто її потребує, – такі основні вимоги до поліцейських висунули кер...
Ответственный за раздел
Анна Денисенко
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Просим обращаться к редакции сайта с интересующими Вас вопросами. Нам важно знать именно Ваше мнение. Мы работаем для Вас!!!
066-654-64-64
Skype: denisenko_anna25