Сегодня ночью Украина перейдет на летнее время

Сегодня, в ночь с 24 на 25 марта в Украине снова будут переводить стрелки на летнее время. Переход времени осуществится с субботы на воскресенье с 3:00 на 4:00 по киевскому времени. Соответственно, с воскресенья все жители страны будут спать на один час меньше.

В Украине переходят на летнее время каждый год в последнее воскресенье марта, а на зимнее – в последнее воскресенье октября. Осенью двигают стрелки на час назад, а весной – наоборот.

Практически на всех электронных устройствах перевод времени на час назад/вперед проходит автоматически, без участия владельца устройств. Однако механические часы нужно не забыть перевести, и, если их в доме несколько, проверить, все ли они показывают одинаковое время.

Чтобы успешно приучить свои "внутренние часы" к переменам заранее, нужно делать это плавно. За две недели до перехода на летнее время стоит начинать ложиться спать на 10-15 минут раньше, также и просыпаться каждое утро раньше. Это поможет организму не лишиться часа сна мгновенно, а постепенно поменяет зимнюю привычку спать подольше.

Также стоит отказаться от употребления жирной пищи и алкоголя, напитков, содержащих кофеин.

Если не удалось подготовить организм заранее, нужно помочь ему в первые после перевода стрелок дни пережить "стресс". Для этого нужно избегать стрессовых ситуаций на работе, с друзьями и в семье: не конфликтовать ни с кем, чтобы не расшатывать нервы, тем самым лишая себя спокойного сна. Стоит уменьшить и физические нагрузки хотя бы на некоторое время, чтобы не перезагружать организм, что может сказаться на самочувствии.

летнее время переход
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
337 просмотров в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Из-за повышения стоимости газа на 23,5%, тарифы на горячую воду и тепло вырастут где-то на 19%, а также увеличится потребительская инфляция. Об этом в комментарии ГолосUA сообщил эксперт по энергетическим вопросам Дмитрий Марунич. «Власти пошли на повышение стоимости газа потому, что без возобновления программы сотрудничества с МВФ Украина будет испытывать существенные проблемы с наполнением бюджета, будут серьезные проблемы с финансовой и курсовой стабиль...
Общество
В связи с осуществлением попусков воды из Краснопавловского водохранилища в реку Северский Донец возможно изменение качества воды по общей минерализации, жесткости и гидробиологическим показателям, что может привести к изменению вкусовых качеств воды, подаваемой в краны жителей Покровска и Мирнограда. Об этом сообщается в телефонограмме от имени директора Красноармейского РПУ КП «Компания «Вода Донбасса» Игоря Юдина. Осуществление попусков из Краснопавловс...
Общество
"Укрзализныця" заявила об изменении графика скоростных поездов, среди них поезд в Донбасс, передает Donbass.live. С 28 октября новое расписание ожидает ряд поездов Интерсити+ и Интерсити. В частности, состав сообщением Киев-Константиновка-Киев начнет курсировать по-новому. Изменения в графике поезда № 712/711 связаны с переводом часов на зимнее время. Рекомендуем учитывать информацию о смене графика тем, кто планирует свою поездку после 28 октября.
Общество
Первый секретарь Национального союза журналистов Украины Лина Кущ сообщила, что в Украине появилось первое мобильное приложение для переселенцев - IDPRIGHTS. «В нем собрано новости, ссылки на основные документы, разъяснения. «Фишка» приложения - возможность автозаполнения бланков различных заявлений, которые затем можно распечатать и подписать. Еще одно преимущество - кнопочка для связи с юристом онлайн», - отмечает Лина. По ее словам, приложение пока под...
АФИША ОСЕНИ
23 ноября, в 19:00, в рамках большого гастрольного тура, в Покровске выступит народная артистка Украины Наталья Могилевская. Она «завелась» и её не остановить! Восхитительная певица, интригующая актриса, стильная телеведущая, амбициозный продюсер и просто – народная артистка Украины Наталья Могилевская отправляется в большой гастрольный тур с новой концертной программой по 60-ти украинским городам! Нежная, стильная и очень женственная Наталья всегда в цент...
Общество
Вчора співробітники Мирноградського ВП провели суботник до якого долучилися працівники всіх служб відділення. Спільними зусиллями було прибрано територію Мирноградського відділення поліції та прилеглі до нього майданчики. «Такі суботники не тільки допомагають нам навести порядок на території відділення, а й навести порядок у своїй душі, дають нам можливість більше спілкуватися один з одним при різних обставинах, ми дізнаємося щось нове один про одного і це...
Общество
За прошедшие сутки, 20 октября, ситуация в районе проведения операции оставалась полностью контролируемой Объединенными силами. Об этом сообщает пресс-центр штаба ООС. Российские оккупанты 17 раз открывали огонь по позициям наших войск из крупнокалиберных пулеметов, стрелкового оружия и гранатометов различных систем. В одном из случаев, в районе Гнутово, противник применил противотанковую управляемую ракету. Российско-оккупационные войска осуществляли обс...
Общество
Питання щодо налагодження спільної взаємодії між правоохоронцями та Координаційним комітетом органів самоорганізації населення м.Мирноград підняв начальник Мирноградського відділення поліції Дмитро Верецун під час робочої наради. На початку заходу голова координаційного комітету органів самоорганізації населення м.Мирноград В’ячеслав Сирота відзначив, що місто поділено на 8  частин, і в кожній є голова комітету, який керує вже квартальними, головами ОСББ,...
Общество
По результатам первого этапа верификации субсидиантов правительство Украины усовершенствовало условия оформления правительственной помощи в оплате жилищно-коммунальных услуг.  Соответствующие изменения были внесены в Постановление КМУ №329 Кабинетом министров Украины, - сообщает "Экономическая правда" со ссылкой на департамент информации и коммуникаций с общественностью Секретариата Кабинета Министров. С 1 октября 2018 года при расчете жилищной субсидии н...
Ответственный за раздел
Анна Денисенко
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Просим обращаться к редакции сайта с интересующими Вас вопросами. Нам важно знать именно Ваше мнение. Мы работаем для Вас!!!
066-654-64-64
Skype: denisenko_anna25