Украина переходит на летнее время: всё, что надо знать о переводе стрелок

В воскресенье, 31 марта, Украина не только выбирает президента, но и переходит на летнее время. Напомним, что стрелки будем переводить на час вперед в ночь с 30 на 31 марта, в три часа.

Если современные гаджеты вполне справятся сами, значительно облегчая жизнь своим владельцам, то об организме и механических часах нужно будет позаботиться самостоятельно, пишет 112.ua, напоминая, что в воскресенье, 31 марта, в 3:00 стрелки часов придется перевести вперед на час. Правда, как правило, это делается загодя – вечером.

Впервые к переводу времени прибегла Германия и ее союзники в Первой мировой войне ради того, чтобы сохранить уголь. Через год и остальные европейские страны переняли этот опыт. До сих пор, как и в 1916 году, когда эта практика только была введена, перевод часов используют для экономии ресурсов и использовании светового дня, что называется, по максимуму. Но времена, когда нужно было жечь масляные лампы или свечи, прошли, да и в общем энергопотреблении искусственное освещение занимает достаточно малую долю. К тому же, это негативно влияет и на здоровье. Поэтому все больше стран от перевода времени отказываются.

Медики всего мира провели большое количество исследований и пришли к выводу, что перевод времени действительно влияет на организм, причем негативно. Зачастую масштаб влияния зависит от физического здоровья каждого человека, однако так или иначе действует на всех. Сезонный и суточный режимы связаны с течением внутренних процессов в организме. В процессе эволюции был выработан строгий распорядок биологических процессов. Например, сон имеет несколько фаз и каждая требует завершения. При переводе времени быстрая утренняя фаза, которая отвечает за запоминание и усвоение материала прошлого дня, обрывается. В итоге, память человека ухудшается, а нестандартное мышление притупляется.

Кроме этого, после перевода часов увеличивается количество обострений гипертонии, остеохондроза и артрита. Распространенными симптомами, с которыми после перевода времени приходят к врачам, являются сонливость, повышенная утомляемость, нарушение сна, раздражительность. В первые дни после перехода на летнее время количество несчастных случаев на производствах увеличивается на 5%.

Чтобы легче пережить переход на летнее время медики советуют больше гулять на улице. Пешие прогулки стоит сделать неотъемлемой частью жизни и уделять им не менее получаса. Желательно снизить нагрузку – физическую и особенно эмоциональную. По возможности всеми способами избегайте стрессов и нагрузок на нервную систему (учитывая, что на 31 марта приходится день выборов, сделать это будет непросто).

Питание – важная составляющая хорошего самочувствия. Откажитесь на время от жирной и острой пищи, ограничьте сладкое, отдайте преимущество овощам и фруктам. Кофе и алкоголь тоже лучше отложить на пару дней.

Нарушение режима и недостаток сна плохо сочетаются с вождением. Поэтому постарайтесь не садиться за руль первые пару дней после перевода часов.

Чтобы максимально облегчить утро после перевода часов, подготовьте заранее все, что можно: одежду, подумайте о завтраке, который можно будет приготовить вечером и утром разогреть. А контрастный душ поможет взбодриться.

Вместе с Украиной на летний режим в 2019 году перейдет и Европа, хотя Европарламент уже проголосовал за отмену перевода часов. Результат голосования – это повод для начала дискуссий со странами-членами Евросоюза, каждой из которых еще предстоит занять позицию по данному вопросу и выбрать время – зимнее и летнее - на котором страна захочет остаться.

После того, как в Европейском Союзе решили отказаться от сдвигания стрелок два раза в год, в Украине также подняли этот вопрос. Уже не впервые, но раньше к единому мнению прийти так и не удалось. В частности, в Минэкономразвития заявили, что раз уж мы взяли курс на евроинтеграцию, то эту здравую идею можно и поддержать. «В случае принятия ЕС решения об отмене перехода на летнее время Минэкономразвития обратится в Кабинет министров Украины о возможности внесения соответствующих изменений в порядок», – прокомментировали в министерстве.

Но пока дальше заявлений дело не зашло. Так что продолжаем двигать стрелки.

Согласно законодательству Украины страна переводит стрелки дважды в год: в последнее воскресенье марта - на час вперед и в последнее воскресенье октября - на час назад. То есть пять месяцев в году Украина живет по зимнему времени (UTC+2), семь - по летнему (UTC+3).

Переход на летнее время состоится по всей территории Украины, кроме аннексированного Крыму и оккупированных районов Донецкой и Луганской областей. Не трогают стрелки также Россия и Беларусь. Между тем, на летнее время вместе с Украиной перейдут еще более 70 стран, пишет «Сегодня».

Из-за перехода Украины на летнее время в 2019 году частично изменяется график движения трех скоростных поездов:

№ 711 Константиновка – Киев. Он отправится из Константиновки в 16:20 и прибудет в Киев в 23:05. Остановки предусмотрены на станциях Дружковка (16:31-16:32), Краматорск (16:39-16:41), Славянск (16:51-16:53), Лозовая (17:50-17:52), Красноград (18:40-18:41), Полтава Киевская (19:43-19:45), Миргород (20:44-20:49) и Дарница (22:49-22:51).

№ 724 Киев – Харьков. Поезд отправится из Киева в 13:25 и прибудет в Харков в 18:13. Остановки предусмотрены на станциях Дарница (13:43-13:45), Миргород (15:43-15:45) и Полтава Киевская (16:35-16:37).

№ 764 Одесса – Киев. Поезд отправится из Одессы в 05:40 и прибудет в Киев в 12:46 с остановками на станциях Подольськ (07:42-07:43), Вапнярка (08:59-09:00), Жмеринка (09:54-09:56), Винница (10:30-10:32).

летнее время
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
22-го травня о 10:00 у залі засідань Виконавчого комітету міської ради відбудеться засідання чергової сесії Мирноградської міської ради VII-го скликання. Питання порядку денного, які планують розглянути депутати:  1) про внесення змін до рішення Мирноградської міської ради від 12.12.2018 № VII/54-3 «Про міський бюджет міста Мирноград на 2019 рік». Доповідач: Сущенко І.В., заступник міського голови з питань діяльності виконавчих органів ради – начальник фін...
Общество
Министр обороны Украины Степан Полторак подал в отставку. Об этом он написал на своей странице в Facebook.  В рапорте Полторак написал, что выполняет требования закона и с уважением относится к конституционному праву Владимира Зеленского определиться с кандидатурой министра обороны.  Ранее сегодня в отставку подал глава СБУ Василий Грицак.  Сегодня Владимир Зеленский вступил в должность президента Украины, а назначение министра обороны входит в его компете...
Общество
Руководитель Службы безопасности Украины Василий Грицак подал в отставку. Об этом сообщила пресс-служба СБУ, передает 112.ua. "Выполняю обещание и публично информирую: сегодня подаю на рассмотрение новоизбранному президенту Украины рапорт о своем увольнении с должности главы СБУ. Также сообщаю, что в установленном Воинскими уставами порядке соответствующие рапорты об увольнении с занимаемых должностей составлены всеми заместителями главы СБУ и членами кома...
Происшествия
За прошлые выходные на территории обслуживания 9-го Государственного пожарно-спасательного отряда произошло 4 пожара. Об этом журналистам "06239" сообщают в диспетчерской ГПСО-9. В субботу, 18 мая, в 18:35 на телефон Службы спасения "101" поступило сообщение о пожаре на улице Красная. Ликвидировали пожар в 19:05. На открытой территории сгорел сухостой на площади 100 м2. На тушение пожара выезжали 7 человек ГПСЧ-52 с двумя автоцистернами. В воскресенье, 19...
Политические новости
Оппозиционная Платформа — За Жизнь подвергла критике решение Владимира Зеленского по его решению обратится к HR-агентствам. В заявлении политсилы, опубликованном на официальном сайте, говорится: «Вывести Украину из политического и социально-экономического кризиса могут только политически ответственные профессионалы, а не «находки» кадровых агентств. Встреча избранного президента Владимира Зеленского с хедхантерами демонстрирует, что у него нет понимания то...
Общество
Президент Украины Владимир Зеленский, который сегодня принял присягу главы государства, объявил о роспуске Верховной Рады. Об этом он заявил во время выступления в сессионном зале парламента, передает "112 Украина". "Я распускаю Верховную Раду восьмого созыва", - объявил глава государства. Напомним, 17 мая утром спикер Рады Андрей Парубий заявил о прекращении существования коалиции "Европейская Украина" после выхода из нее фракции "Народного фронта". Он та...
Общество
В течении прошлой недели в Мирнограде на базе местного УПК состоялись ежегодные военно-полевые сборы. Ученики 11-х классов учебных заведений города соревновались в тактической, огневой, строевой и медицинской подготовке. Завершились соревнования различными художественными номерами, которые были представлены командами-участницами. "За высокий уровень достижений в соревнованиях были награждены более 40 учеников и отмечено 8 команд. Ученики остались довольны...
Новости компаний
В Донецкой области 18 мая на благотворительные субботники вышли волонтеры, представители фан-ячеек ХК «Донбасс» и неравнодушные местные жители. Мероприятия были организованы благотворительным Фондом Бориса Колесникова и хоккейным клубом и приурочены к празднованию Дня Европы. Таким образом организаторы и участники акции воплотили посыл о том, что Европа начинается с себя, с заботы об окружающей среде и людях, с желания поддерживать свои города в чистоте и...
Общество
Сегодня, 20 мая, проходит инаугурация шестого президента страны Владимира Зеленского. В 10:00 председатель Верховной Рады Андрей Парубий открыл торжественное заседание украинского парламента, традиционно прозвучит Гимн Украины и начнется церемония инаугурации шестого президента страны Владимира Зеленского. С парламентской трибуны он принесет присягу на верность украинскому народу. После этого ему вручат удостоверение президента Украины и символы власти – б...