Украина переходит на летнее время: всё, что надо знать о переводе стрелок

В воскресенье, 31 марта, Украина не только выбирает президента, но и переходит на летнее время. Напомним, что стрелки будем переводить на час вперед в ночь с 30 на 31 марта, в три часа.

Если современные гаджеты вполне справятся сами, значительно облегчая жизнь своим владельцам, то об организме и механических часах нужно будет позаботиться самостоятельно, пишет 112.ua, напоминая, что в воскресенье, 31 марта, в 3:00 стрелки часов придется перевести вперед на час. Правда, как правило, это делается загодя – вечером.

Впервые к переводу времени прибегла Германия и ее союзники в Первой мировой войне ради того, чтобы сохранить уголь. Через год и остальные европейские страны переняли этот опыт. До сих пор, как и в 1916 году, когда эта практика только была введена, перевод часов используют для экономии ресурсов и использовании светового дня, что называется, по максимуму. Но времена, когда нужно было жечь масляные лампы или свечи, прошли, да и в общем энергопотреблении искусственное освещение занимает достаточно малую долю. К тому же, это негативно влияет и на здоровье. Поэтому все больше стран от перевода времени отказываются.

Медики всего мира провели большое количество исследований и пришли к выводу, что перевод времени действительно влияет на организм, причем негативно. Зачастую масштаб влияния зависит от физического здоровья каждого человека, однако так или иначе действует на всех. Сезонный и суточный режимы связаны с течением внутренних процессов в организме. В процессе эволюции был выработан строгий распорядок биологических процессов. Например, сон имеет несколько фаз и каждая требует завершения. При переводе времени быстрая утренняя фаза, которая отвечает за запоминание и усвоение материала прошлого дня, обрывается. В итоге, память человека ухудшается, а нестандартное мышление притупляется.

Кроме этого, после перевода часов увеличивается количество обострений гипертонии, остеохондроза и артрита. Распространенными симптомами, с которыми после перевода времени приходят к врачам, являются сонливость, повышенная утомляемость, нарушение сна, раздражительность. В первые дни после перехода на летнее время количество несчастных случаев на производствах увеличивается на 5%.

Чтобы легче пережить переход на летнее время медики советуют больше гулять на улице. Пешие прогулки стоит сделать неотъемлемой частью жизни и уделять им не менее получаса. Желательно снизить нагрузку – физическую и особенно эмоциональную. По возможности всеми способами избегайте стрессов и нагрузок на нервную систему (учитывая, что на 31 марта приходится день выборов, сделать это будет непросто).

Питание – важная составляющая хорошего самочувствия. Откажитесь на время от жирной и острой пищи, ограничьте сладкое, отдайте преимущество овощам и фруктам. Кофе и алкоголь тоже лучше отложить на пару дней.

Нарушение режима и недостаток сна плохо сочетаются с вождением. Поэтому постарайтесь не садиться за руль первые пару дней после перевода часов.

Чтобы максимально облегчить утро после перевода часов, подготовьте заранее все, что можно: одежду, подумайте о завтраке, который можно будет приготовить вечером и утром разогреть. А контрастный душ поможет взбодриться.

Вместе с Украиной на летний режим в 2019 году перейдет и Европа, хотя Европарламент уже проголосовал за отмену перевода часов. Результат голосования – это повод для начала дискуссий со странами-членами Евросоюза, каждой из которых еще предстоит занять позицию по данному вопросу и выбрать время – зимнее и летнее - на котором страна захочет остаться.

После того, как в Европейском Союзе решили отказаться от сдвигания стрелок два раза в год, в Украине также подняли этот вопрос. Уже не впервые, но раньше к единому мнению прийти так и не удалось. В частности, в Минэкономразвития заявили, что раз уж мы взяли курс на евроинтеграцию, то эту здравую идею можно и поддержать. «В случае принятия ЕС решения об отмене перехода на летнее время Минэкономразвития обратится в Кабинет министров Украины о возможности внесения соответствующих изменений в порядок», – прокомментировали в министерстве.

Но пока дальше заявлений дело не зашло. Так что продолжаем двигать стрелки.

Согласно законодательству Украины страна переводит стрелки дважды в год: в последнее воскресенье марта - на час вперед и в последнее воскресенье октября - на час назад. То есть пять месяцев в году Украина живет по зимнему времени (UTC+2), семь - по летнему (UTC+3).

Переход на летнее время состоится по всей территории Украины, кроме аннексированного Крыму и оккупированных районов Донецкой и Луганской областей. Не трогают стрелки также Россия и Беларусь. Между тем, на летнее время вместе с Украиной перейдут еще более 70 стран, пишет «Сегодня».

Из-за перехода Украины на летнее время в 2019 году частично изменяется график движения трех скоростных поездов:

№ 711 Константиновка – Киев. Он отправится из Константиновки в 16:20 и прибудет в Киев в 23:05. Остановки предусмотрены на станциях Дружковка (16:31-16:32), Краматорск (16:39-16:41), Славянск (16:51-16:53), Лозовая (17:50-17:52), Красноград (18:40-18:41), Полтава Киевская (19:43-19:45), Миргород (20:44-20:49) и Дарница (22:49-22:51).

№ 724 Киев – Харьков. Поезд отправится из Киева в 13:25 и прибудет в Харков в 18:13. Остановки предусмотрены на станциях Дарница (13:43-13:45), Миргород (15:43-15:45) и Полтава Киевская (16:35-16:37).

№ 764 Одесса – Киев. Поезд отправится из Одессы в 05:40 и прибудет в Киев в 12:46 с остановками на станциях Подольськ (07:42-07:43), Вапнярка (08:59-09:00), Жмеринка (09:54-09:56), Винница (10:30-10:32).

летнее время
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Пока еще никто не оценил
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Криминал
Жительница Доброполья инсценировала разбойное нападение, чтоб присвоить вырученные от переданных ей на реализацию фермерских продуктов деньги. Об этом сообщает пресс-служба Покровского отдела полиции.  Утром 17 января в дежурную часть Добропольского отделения полиции поступило сообщение от 29-летней местной жительницы о совершенном на нее разбойном нападении. Женщина объяснила, что работает продавщицей в местном киоске, где неизвестный, угрожая физической...
Общество
З нагоди святкування Водохрещення в Покровську будуть працювати 4 додаткових маршрути. Про це повідомляє Покровська міська рада. Вартість проїзду - 9 грн (м. Покровськ – сел. Шевченко) згідно рішення виконавчого комітету Покровської міської ради від 23.05.2019 №169 «Про встановлення тарифів на проїзд на міських автобусних маршрутах загального користування в м. Покровськ». Маршрут №1 - «Динас (ринок)» час відправлення 10.30: вул. Шмідта (маг. «Космос») (поч...
Общество
18-19 січня на Донеччині заплановано проведення 140 релігійних заходів, які очікувано відвідають понад 32 тисяч вірян. Про безпеку громадян дбатимуть наряди поліції, які чергуватимуть біля місць богослужінь. Упродовж вихідних святкова служба пройде у 93 культових спорудах. Для вірян відкриються 47 місць для купання. Для безпеки громадян залучені додаткові сили поліції. Майже 350 поліцейських у складі піших та автопатрулів охоронятимуть спокій в місцях бого...
Общество
Выходные подарят покровчанам стабильную, сухую погоду без метеосюрпризов и сильных «крещенских» морозов. По данным сайта Синоптик, суббота, 18 января, начнется с легкого мороза -5°C, однако днем из-за облаков выглянет солнце, и в городе потеплеет до +1°C. Не удостоив ночь своим вниманием, облака в Покровске уже с утра исправили эту оплошность, и пасмурная погода продержится до самого вечера. Без осадков. В крещенскую ночь, с 18 на 19 января, мороз не усили...
Общество
Уже больше года, как Пенсионный фонд Украины разрешил каждому узнать онлайн о своей официальной зарплате за последние 15 лет, сообщает 06239. Также с помощью сервиса можно: - узнать информацию о вашем личном стаже, который будет учитываться для начисления пенсии; - выяснить размеры уплаченного ЕСВ вашими работодателями; - отправить запросы / жалобы в Пенсионный фонд по вашему делу; - пенсионерам подать онлайн запрос на перерасчет пенсии. Данные представлен...
ФОТО
Покровським відділом поліції розшукується Коваль Олексій Іванович, 17.08.1960 року народження, мешканець м. Покровськ, який ввечері 03.01.2020 року пішов з місця мешкання та на теперішній час його місцезнаходження невідомо. Прикмети зниклого: зріст 178 см; середньої статури; обличчя овальне, волосся коротке, брови густі, очі блакитного кольору. Наразі особовий склад відділу поліції орієнтовано на пошуки зниклого чоловіка. Правоохоронці опитують місцевих ме...
Общество
Незаконные вооруженные формирования 8 раз обстреляли позиции Объединенных сил на Донбассе 17 января. Об этом сообщает пресс-центр ОС."В результате вражеских обстрелов потерь среди военнослужащих Объединенных сил не было", - говорится в сообщении.Пять вражеских обстрелов зафиксированы в районе ответственности оперативно-тактической группировки "Восток": вблизи н.п. Красногоровка - из станкового противотанкового гранатомета - 2 выстрела, рядом с Широкино - и...
Общество
Туман с видимостью 200-500 метров ожидается на территории Донецкой области ночью и утром 18 января. Ночью, 18 января, на территории Донецкой области ожидается туман с видимостью 200-500 метров, сохранится утром 18 января (первый уровень опасности, цвет желтый.
Общество
В Покровске на территории парка "Юбилейный" началось незаконное строительство. Данный вопрос сегодня был поднят на аппаратном совещании в Покровском городском совете.  "Во время строительства мы выявили много нарушений. Самое главное - в декларации указанно реконструкция здания, а мы считаем, что это капитальное строительство. На основании проведенной проверки, вчера мы отправили приказ на Государственный строительный контроль в Киеве. Чтобы они либо опров...
Ответственный за раздел
Анна Денисенко
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Просим обращаться к редакции сайта с интересующими Вас вопросами. Нам важно знать именно Ваше мнение. Мы работаем для Вас!!!
066-654-64-64
Skype: denisenko_anna25