В какое время покровчанам и мирноградчанам лучше загорать - советы Минздрава

Для безопасного загара лучше всего принимать солнечные ванны с 8 до 11 часов утром и с 16 до 19 часов вечером. Об этом сообщили в Центре общественного Минздрава.

"Лучше всего принимать солнечные ванны в период с 8 до 11 утром и с 16 до 19 вечером. Это безопасное время для того, чтобы постепенно загореть и при этом не сгореть. Но самым безопасным вариантом остается не загорать", - говорится в сообщении.

Больше всего шансов сгореть - в обед. Тогда солнечные лучи особенно сильны.

"Поэтому, если именно в это время вы оказались на пляже, безопаснее будет расположиться в тени или под зонтиком. Также не забывайте об использовании солнцезащитного крема, шляп и очков", - говорится в сообщении.

Чтобы избежать обезвоживания организма, нужно пить больше жидкости, уточнили в ЦОЗ Минздрава.

Кроме того, во время загорания не рекомендуется читать или спать. Положение тела нужно менять каждые 10-15 минут. А солнцезащитный крем следует наносить на кожу, даже если загорающий находится в тени. Особенно это касается детей.

Наряду с этим, некоторым людям загорать вообще запрещено, уточнили в ЦОЗ.

"А именно: старикам, маленьким детям, гипертоникам, аллергикам, беременным,страдающим от новообразований, меланом, заболеваний эндокринной системы. Также в зоне риска - люди со светлой кожей, с большим количеством родинок на теле или наличием четырех и больше родинок диаметром от 6 мм, те, кто в детстве несколько раз сгорал на солнце, люди, в чьих семьях у одного из прямых родственников была диагностирована меланома", - говорится в сообщении.

Покровск Мирноград новости безопасный_загар советы Минздрав
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

ОБНОВЛЕНО
Председателя окружной комиссии №50 забрала скорая помощь. Об этом сайту 06239 сообщают с места событий протестующие у здания окружкома. По мнению активистов, все это является частью плана властей по фальсификации результатов выборов в пользу провластного кандидата. Как стало известно 06239 из собственных источников, в приемный покой карета скорой помощи пока так и не приехала. Местонахождение председателя неизвестно. Читайте также: В Покровске к зданию ОИК...
Происшествия
Как сообщал ранее 06239, наблюдатели фиксируют массовые фальсификации и нарушения избирательного процесса в округе 50, люди собираются на протест. Политическую борьбу за место в Верховной Раде сейчас ведут два кандидата: мэр Покровска - Руслан Требушкин и мэр Доброполье - Андрей Аксенов. Как сообщают наблюдатели, зафиксированы массовые нарушения избирательного процесса по стороны сторонников Руслана Требушкина. Возмущенные откровенными фальсификациями люди...
Общество
Согласно данным ЦИК в мажоритарном избирательном округе №50 обработано 93,80% протоколов. Промежуточные результаты голосования: Руслан Требушкин (политическая партия «Оппозиционный блок) - 30,84%, или 18 625 голосов; Андрей Аксенов (самовыдвижение) - 29,29%, или 17 686 голосов; Татьяна Романцова (политическая партия «Слуга народа) - 21,30%, или 12 863 голоса.
Общество
О фальсификациях на Окружном избирательном участке №50 заявляют кандидаты в нардепы по данному округу. "Украли 100 голосов избирателей, отдавших свой голос за кандидата Романцову от партии «Слуга Народа». Члены ОВК передали информацию в ЦВК на 100 голосов меньше!", - говорится на странице ПП "Слуга Народа" в Фейсбук. В протоколе подсчета голосов на избирательном участке 140756 - указано 174 голоса избирателей. Фото протокола УИК и скрин с сайта ЦВК опублик...
Общество
С сегодняшнего дня, 22-го июля, роддом мирноградской ЦГБ закрывается на ежегодную санитарно-профилактическую обработку и ремонт. Об этом стало известно в ходе проведения  аппаратного совещания мэра Мирнограда с руководителями отделов, служб, секторов и управлений.  Плановая санобработка продлится около трех недель. На этот период роженицы из Мирнограда будут направляться в родильное отделение перинатального центра Покровской ЦРБ. О дате возобновления работ...
Общество
Как сообщал ранее сайт 06239, в 50-м округе в процессе обработки протоколов уже неоднократно менялся лидер голосования. По состоянию на 17:00 Руслан Требушкин опережает Андрея Аксенова на 154 голоса. Так, в одномандатном избирательном округе №50 (Покровск, Мирноград, Доброполье, Добропольский район) обработано 80,53% протоколов. Об этом сообщается на сайте Центральной избирательной комиссии. Голоса избирателей распределились следующим образом: Руслан Требу...
Документ
В Покровске «провластную» фракцию «Возрождение» накануне выборов покинули трое депутатов горсовета. Об этом сегодня стало известно журналистам 06239. Так, в минувшую среду, 17 июля, заявление о выходе написали Нина Саркисян, Елена Олейник и Владимир Марин. Депутаты аргументировали это тем, что идеология фракции им больше не импонирует. "Я не вижу дальнейшей целесообразности в нахождении во фракции. Так как не решаются проблемные вопросы, в том числе приори...
Общество
Окружная избирательная комиссия 50-го округа продолжает прием протоколов и бюллетеней от участковых комиссий. Об этом 06239 сообщил заместитель председателя ОИК Максим Григорец. При этом Максим Олегович отметил, что окружком принял решение порядка 30% комиссий отправить на переработку. "Это те участковые комиссии, которые имеют определенные технические ошибки в протоколах. Мы их отправляем обратно на уточнение, члены комиссии собираются и делают переработк...
Общество
27 липня у Покровську відбудеться тренінг з надання першої домедичної допомоги. Про це на своїй сторінці у Фейсбук повідомила керівник Центру психосоціальної реабілітації Національного університету «Києво-Могилянська академія» Вікторія Соловйова. Так, мешканці Покровська зможуть отримати практичні навички надання першої домедичної допомоги, відпрацюють їх на манекені, навчаться робити непрямий масаж серця та штучне дихання. Також учасникам тренінгу розкажу...
Новости по теме
В Покровске главу окружкома №50 забрала скорая
В мажоритарном избирательном округе №50 обработано 93,80% протоколов
Кандидаты в нардепы заявляют о фальсификации результатов на ОИУ №50
С сегодняшнего дня Мирноградский городской роддом закрыт на санобработку
Округ №50: результаты подсчета голосов по состоянию на 17.00
Трое депутатов горсовета Покровска вышли из фракции «Возрождение» накануне выборов
ОИК 50-го округа отправила порядка 30% участковых комиссий на переработку
Мешканців Покровська навчать надавати першу домедичну допомогу
Покровская оперзона: горняка придавило плитой во время подземных работ
Во время рейда покровские правоохранители обнаружили ужасные бытовые условия, в которых воспитываются 14 несовершеннолетних детей
Ответственный за раздел
Анна Денисенко
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Просим обращаться к редакции сайта с интересующими Вас вопросами. Нам важно знать именно Ваше мнение. Мы работаем для Вас!!!
066-654-64-64
Skype: denisenko_anna25