В какое время покровчанам и мирноградчанам лучше загорать - советы Минздрава

Для безопасного загара лучше всего принимать солнечные ванны с 8 до 11 часов утром и с 16 до 19 часов вечером. Об этом сообщили в Центре общественного Минздрава.

"Лучше всего принимать солнечные ванны в период с 8 до 11 утром и с 16 до 19 вечером. Это безопасное время для того, чтобы постепенно загореть и при этом не сгореть. Но самым безопасным вариантом остается не загорать", - говорится в сообщении.

Больше всего шансов сгореть - в обед. Тогда солнечные лучи особенно сильны.

"Поэтому, если именно в это время вы оказались на пляже, безопаснее будет расположиться в тени или под зонтиком. Также не забывайте об использовании солнцезащитного крема, шляп и очков", - говорится в сообщении.

Чтобы избежать обезвоживания организма, нужно пить больше жидкости, уточнили в ЦОЗ Минздрава.

Кроме того, во время загорания не рекомендуется читать или спать. Положение тела нужно менять каждые 10-15 минут. А солнцезащитный крем следует наносить на кожу, даже если загорающий находится в тени. Особенно это касается детей.

Наряду с этим, некоторым людям загорать вообще запрещено, уточнили в ЦОЗ.

"А именно: старикам, маленьким детям, гипертоникам, аллергикам, беременным,страдающим от новообразований, меланом, заболеваний эндокринной системы. Также в зоне риска - люди со светлой кожей, с большим количеством родинок на теле или наличием четырех и больше родинок диаметром от 6 мм, те, кто в детстве несколько раз сгорал на солнце, люди, в чьих семьях у одного из прямых родственников была диагностирована меланома", - говорится в сообщении.

Покровск Мирноград новости безопасный_загар советы Минздрав
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Новости компаний
Эпидемия коронавируса и карантин лишили детей полноценных летних каникул. Единственным развлечением в небольших городах и селах остаются парки и открытые детские площадки. Однако во многих населенных пунктах игровых комплексов и песочниц катастрофически не хватает, а те, что есть, зачастую выглядят неприглядно – со сломанными конструкциями, грязным песком и полуразрушенными лавочками. Получив сотни обращений с просьбой обратить внимание на проблему и изуч...
Общество
При подготовке к очередным местным выборам, назначенным на 25 октября, Центральная избирательная комиссия рекомендует учитывать ситуацию с распространением коронавирусной инфекцией, сообщает сообщает 06239 со ссылкой на официальный сайт ЦИК. Речь идет о дезинфекции рук при входе на участок и выходе с него, а также наличие медицинских масок и респираторов у граждан. Соответствующее предложение уже было направлено в Кабмин. Кроме того, рекомендации ЦИК преду...
Общество
В Украине 66% респондентов не были и не планируют идти в отпуск летом 2020 года. Об этом свидетельствуют результаты опроса Социологической группы "Рейтинг", проведенного 5 августа. Отмечается, что 66% граждан не планируют и не были в отпуске. При этом 16% уже были в отпуске летом этого года, еще 18% - планируют ее на это лето.  Среди тех, кто уже был в отпуске или планирует его, намерены отдохнуть в своем населенном пункте, и столько же - в другом регионе...
Общество
07.08.20. з 08.00 до 16.00 буде відключена ПЛ-0,4 кВ «ТП-13 - Калинова» для виконання ремонтних робіт. Про це йдеться у повідомленні виконавчого комітету Мирноградської міської ради. Будуть знеструмлені житлові будинки за адресами: вул. Калинова 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14, 15, 16,17,18,19,20,21, 22,24, 25,26,27, 28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38, 39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49, 50,51,52,55,56,57,58,59,60,61,62, 63,64,65,67,68,69,70,71,72,73,74, 76,7...
Общество
С 7 августа «Укрзализныця» решила продавать билеты на все места в региональных поездах, следующих из Киева и обратно. Послабление распространяется на поезда, нумерация которых начинается с 800. В поездах дальнего следования такие послабления были сделаны в середине июля. Решение принято на основании решений региональных комиссий по вопросам техногенно-экологической безопасности и чрезвычайных ситуаций (ТЭБ и ЧС), а также в соответствии с распоряжением Киев...
Общество
Глава Донецкой областной государственной администрации Павел Кириленко проинформировал сегодня во время встречи на Донетчине президента о проекте по модернизации мощностей коммунального предприятия «Компания «Вода Донбасса». Он отметил, что модернизация рассчитана минимум на три года. Передает Восточный вариант со ссылкой на Офис президента Сейчас выполняются работы по замене систем водопровода. Владимир Зеленский выразил убеждение, что работы по модерниза...
Общество
Вчера около 12:30 на пересечении улиц Шоссейной и Гончара в Покровске (в районе горгаза) произошло ДТП с участием автомобилей ВАЗ-21099 и Samand. Сегодня в Покровском отделе полиции сообщили подробности происшествия. 44-летний местный житель, управляя автомобилем «IKCO Samand», двигался по одной из улиц Покровска. При повороте налево водитель не уступил дорогу автомобилю ВАЗ 21099 под управлением 25-летнего местного жителя, который двигался в попутном напр...
Общество
Эпопея с мэром и его командой началась еще на минувшей сессии горсовета. Тогда необходимым минимумом голосов депутатский корпус выразил свое недоверием двум заместителям городского головы - Ярославу Хотнянскому и Инне Телесовой. Главная интрига сегодняшнего дня заключалась в том, кто же станет следующим замом "из своего окружения". В 10:40, с традиционным опозданием, в Покровске стартовала внеочередная сессия. Пожалуй, главными вопросами которой стали кадр...
Общество
Під процесуальним керівництвом Красноармійської місцевої прокуратури здійснюється досудове розслідування відносно 24-річного мешканця м. Мирнограду та його 21-річної подруги, які підозрюються в розбійному нападі на чоловіка біля с. Балаган Покровського району. Досудовим розслідуванням встановлено, що ввечері 29 липня 2020 року підозрюваний чоловік зателефонував раніше знайомому потерпілому та запропонував зустрітися, аби з’ясувати стосунки. Перебуваючи у с...
Ответственный за раздел
Анна Денисенко
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Просим обращаться к редакции сайта с интересующими Вас вопросами. Нам важно знать именно Ваше мнение. Мы работаем для Вас!!!
066-654-64-64
Skype: denisenko_anna25