Шейпинг является специальной  системой тренировок, при помощи которых возможно  сформировать и откорректировать фигуру. Занятия  шейпингом в регулярном темпе даже сами по себе оказывают видимый эффект, но вот в  сочетании с рациональным питанием, а также массажными процедурами они просто  способны творить чудеса.

Шейпинг-массаж что он из себя представляет?

Такой массаж  в себя включил проведение двух  процедур: во время первой массажист проводит манипуляции с подкожно-жировой клетчаткой, которая направляется  на усиление всех катаболических процессов, а вот вторая, в свою очередь дает  действие  на нашу мышечную ткань,  и работает на усиление анаболических процессов. Все используемые приемы,  выполняемые строго в определенной последовательности, представляя тем самым немного видоизмененные приемы и движения, которые входят как в классический, так и спортивный массаж и выполняются строго на

Бывает такое, что практикуется шейпинг-массаж с отягощением.Такая  процедура производится и на  спине и на других частях тела, которые будет необходимо скорректировать, зачастую это область  талии и бедер. Комплекс данных процедур состоит из семи сеансов, которые проводятся в течение сорока пяти  минут по два раза в неделю.

Эффект от данного массажа…

Эффект по-настоящему впечатляет: так как происходит дозированное  влияние  на подкожно-жировую клетчатку, это же помогает, усиливает результаты от проведения физической нагрузки и позволяет прилично уменьшить свои объемы. Данный  массаж помогает  убирать жир с области живота, талии и  бедер. И  данный результат достигается не за счет выведения лишней воды из вашего организма, а за счет сжигания жировых отложений и совсем безболезненного избавления от зашлакованности.

Подтверждение эффекта…

В 1995–1996 годах произвелась серия экспериментальных исследований, с целью выяснение эффективности данного  массажа после проведения шейпинг-тренировки. В данном эксперименте задействованы были три группы, однородные по составу по девять человек каждая. В первой группе люди, занимались одновременно шейпингом и получали после таких занятия массаж; вторая же группа  посещала только занятия с физической нагрузкой; а вот людям которые входили  группу под номером три, был предложен  только массажный комплекс.

После того как проанализировали полученные результаты, исследователи выяснили, что результаты людей, которые входили  в  группу под номером один намного лучше того, что удалось добиться вместе  второй и третьей группе. При всем этом организаторы данного эксперимента на достигнутом совсем не остановились: обследовав далее всех участников этого эксперимента, выявили, что  женщины, которые  занимались и тренировками, и массажем, одновременно размеры по окончанию таких нагрузок уменьшились намного больше.