Как «лечиться» от войны: жителям Красноармейска, Димитрова и Родинского в помощь

По просьбе 06239 на самые «больные» вопросы жителей наших городов (в том числе многочисленных переселенцев, нашедших здесь приют) отвечает директор Центра социальных служб для семьи, детей и молодежи Красноармейского горсовета, психолог Людмила Демиденко. Наиболее часто задаваемый вопрос сейчас: «Как «лечиться» от войны? Как уберечь психику, душу в это жуткое время?»
- Я бы рекомендовала поменьше смотреть новости. Ведь они в последнее время, как правило, несут исключительно негативный заряд, - отмечает Людмила Петровна.
По её словам, следует больше проводить времени на свежем воздухе. Одиноким людям даже можно завести собаку, чтобы гулять с ней на улице.
Женщинам, которые то и дело хватаются за сердце, увидев очередные «кровавые кадры» и услышав о новых зверствах, куда лучше заняться рукоделием. То же шитьё принесёт намного больше пользы, чем перемыванием всем и вся косточек с товарками по поводу «невозможного житья».
- Отвлекитесь от телевизора, сайтов, которые пишут исключительно о войне. Почитайте добрую книгу, пересмотрите старые, хорошие фильмы, несущие позитив, - советует психолог.
Сейчас куда больше стало депрессий. Они характеры для осенне-зимнего периода, но ведь нынче и время такое - социальная необеспеченность, война.
- Но не стоит забывать, что есть люди, которым куда хуже, чем вам, - отмечает Демиденко. - У многих сейчас разбиты не только дома, но и судьбы. Погибли или оказались по другую сторону баррикад родные и близки. Плохо вам? Пойдите постойте в очереди за гуманитаркой. Поговорите с переселенцами, оставшимися без средств к существованию... И вместо того, чтобы плакать о том, как вам тяжело, помогите тем, кому действительно трудно. Им ведь иногда даже просто нужно выплакаться, нужно, чтобы их выслушали...
По мнению психолога, от того, что сейчас происходит в Украине в целом и на Донбассе в частности, нельзя спрятаться. Но и жить исключительно военными новостями - тоже не выход. Творите добрые дела, становитесь волонтёрами, просто мирите людей и живите с любовью - именно так мы сможем преодолеть все трудности.