Современный человек большую часть суток проводит в активной деятельности, однако неправильное питание портит фигуру.

Спортивное питание

С целью поддержания оптимального веса или его снижения необходимо приложить немало усилий и проявить упорство в достижении результата. Идеальным способом похудеть, конечно же, принято считать занятия спортом.

Для повышения эффективности тренировок необходимо соблюдать правильный рацион питания. Профессиональные спортсмены помимо обычной пищи принимают биологические активные добавки, чаще известные как спортивное питание. Такие добавки позволяют не только нарастить мышечную массу, но и ускоряют процессы сжигания жировых отложений.

Биологически активная добавка L-Carnitine

Для людей, увлекающихся спортом с целью снижения веса, широкое применение получило вещество L-Carnitine. Данная добавка популярна в фитнесе. В состав добавки входит вода, подсластители, карнитин, консерванты и вкусовые добавки, которые в обычных условиях являются продуктом работы печени.

Данная добавка действительно способствует снижению веса при занятиях спортом, однако имеет недостаток, связанный с повышением аппетита за счет ускоренного процесса сжигания энергетического запаса. Для снижения аппетита в препарат L-Carnitine добавлены жиросжигатели, для восполнения дефицита витаминов в организме добавлены элементы В5 и В6.

По сути добавка сама по себе считается эффективным жиросжигателем. Природа таких препаратов основана на ускорении метаболизма, снижении аппетита, уменьшении количества усваиваемых жиров и углеводов, а также блокировании процессов образования жира. Также жиросжигатели увеличивает скорость расщепления молекул жира.

В подтверждение эффективности биологической активной добавки L-Carnitine приводится ряд статей, написанных исходя из реальных экспериментов. К примеру, в лабораторных условиях установлено, что эффект данной добавки на 10-15% превышает добавки групп плацебо. Изменения в организме проходят плавно и практически неощутимо для человека, в связи с этим может показаться, что препарат не действует. Добавка L-Carnitine не только эффективная, но и абсолютно безвредная, некоторым пациентам ее назначают для лечения.

Для тех, кто серьезно намерен снизить вес с помощью жиросжигателей, в обязательном порядке следует заниматься физическими упражнениями с распределением нагрузок на организм, а для ускорения результата стоит прибегнуть к соблюдению диеты.