Жителям Красноармейска и Димитрова - как отпраздновать без последствий!

Впереди - четыре выходных, во время которых многие устроят себе шашлычно-спиртные «процедуры». Между тем, именно после праздников (и в их процессе) в больницах - пик приема пациентов, у которых возникли проблемы с желудочно-кишечным трактом. Как сделать мини-каникулы вкусными и безопасными рассказала сайту 06239.com.ua гастроэнтеролог Красноармейской Центральной районной больницы Ирина Паращевина.

1. Традиционный, но от этого не менее актуальный совет - не злоупотребляйте алкоголем (это дополнительный удар по печени и поджелудочной железе) и газированными напитками с большим количеством красящих веществ (они могут спровоцировать процесс брожения и стать причиной тяжести и вздутия живота).

2. Правильно начинать застолье с салата (овощные блюда повышают усвояемость трудно перевариваемых и жирных продуктов). Однако весной не стоит особо налегать на свежие овощи. Не факт, что покупные редис, огурцы, капуста, которые еще не вызрели в наших краях, а, стало быть, завезены, прошли необходимую сертификацию. В них может оказаться куда больше «химии», чем витаминов.

3. Конечно, не стоит объедаться жареным и жирным (а на костре мы готовим именно такое). Что же до приготовления «обязательной программы» из шашлыков, то мясо необходимо не только тщательно выбрать, но и хорошо промариновать (желательно, не менее 12 часов - в маринаде, содержащем кислоту - уксус, лук и т.п.). В процессе же приготовления шашлыка убедись, что мясо полностью прожарилось.

4. Позаботьтесь, чтобы дома обязательно были ферментные препараты. Их же стоит взять с собой, если отправляетесь в гости или на пикник.

5. Не засиживайтесь. Поели-попили - походите. Идеальный вариант - подвижные игры (волейбол, бадминтон и проч). Активный отдых всегда полезнее пассивного.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
580 просмотров в феврале
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Политические новости
Украине нужна власть, которая сможет вернуть благосостояние в каждую семью уверен кандидат в президенты, лидер политической партии «Основа» Сергей Тарута. Сегодня, 20 февраля, в рамках официальной предвыборной кампании Сергей Алексеевич посетил Покровск. В нашем городе известный политик ответил на вопросы покровчан и рассказал о своей стратегии развития страны. В начале своей встречи с общественностью и сторонниками партии Сергей Тарута обозначил - "предс...
Общество
Сегодня, 20-го февраля, в Мирнограде, в пятую годовщину массовых расстрелов на Майдане отметили День памяти Героев Небесной сотни. Мероприятие собрало жителей и гостей города, представителей городской власти, а также общественных активистов.  Во время мероприятия за погибших Героев Небесной сотни настоятель храма святых Петра и Павла УГКЦ отец Иван (Василенко) провел молебен, после чего старшеклассники общеобразовательных школ города читали стихи, посвящен...
Политические новости
«Люди должны видеть перспективу, а не издевательское отношение к себе со стороны власти», - об этом в своем заявлении по поводу Всемирного дня социальной справедливости сообщил Юрий Бойко. Политик убежден, что только восстановление мира и эффективная социальная политика восстановят справедливость в отношении граждан Украины. «В этот день были провозглашены принципы и задачи социального развития современного общества. Но эти принципы в Украине цинично расто...
Общество
Около одного миллиона без прописки не смогут проголосовать Почти миллион украинцев не смогут проголосовать на президентских выборах 31 марта из-за отсутствия прописки, передает Корреспондент. Почти миллион граждан Украины не смогут проголосовать на президентских выборах из-за отсутствия зарегистрированного места жительства. Об этом в среду, 20 февраля, заявил руководитель Службы государственного реестра избирателей Александр Стельмах на пресс-конференции в...
Общество
Тільки протягом минулої доби до територіальних підрозділів поліції області надійшло 4 повідомлення про правопорушення, які пов’язані з черговими виборами Президента України. Кожен факт перевіряється співробітниками поліції. Від початку президентської виборчої кампанії зареєстровано 85 повідомлень громадян, пов’язаних з порушенням виборчого законодавства. Майже півсотні повідомлень стосувалися порушень передвиборчої агітації. В Дружківці, Олександрівці, Кра...
Общество
С 21 по 24 февраля, по данным Укргидрометцентра, на Донетчине прогнозируется ухудшение погодных условий. Об этом сообщает ГУ ГСЧС в Донецкой области. Так, 21 февраля ожидаются порывы ветра 15-20 м/с.  22 февраля выпадет умеренный снег (восстановление снежного покрова высотой 1-6 см), местами налипание мокрого снега; снижение температуры ночью до 3-10 ° мороза, днем до 0-6 ° мороза. 23-24 февраля сохранится холодная без осадков погода с температурой ночью 6...
Общество
20 лютого, до 5-ї річниці Революції Гідності, в опорній школі № 9 співробітники Покровського історичного музею провели хронологічну годину «Небесна Сотня: герої які змінили хід історії». Виховний захід було присвяченого трагічним подіям на Майдані у лютому 2014 року. Історія України мала багато трагічних періодів, коли свобода і факт існування українського народу опинявся під загрозою. Але завжди в такі періоди найкращі сини і дочки України ставали на захи...
Общество
Читатели 06239 уже давно знакомы с Артемом Коломийцем из Покровска, который упорно борется со своей «хрустальной болезнью». Мальчик страдает редким генетическим заболеванием – несовершенным остеогенезом. Сбор средств на лечение малыша мы продолжаем уже не первый месяц, а сегодня мама Артемки посетила нашу редакцию и поделилась с нами новостями. 30 ноября ребенку сделали операцию на левой ноге и, по словам врачей, она прошла успешно. «Я благодарна всем, кто...
Политика
Приближаются президентские выборы, которые по решению Верховной рады Украины от 26 ноября 2018 года, пройдут 31 марта 2019 года. В этот день назначен первый тур голосования за кандидатов на пост главы государства. Как известно, с 31 декабря по 3 февраля 2019 года включительно документы в ЦИК для регистрации кандидатами в президенты подал 91 человек. 8 февраля 2019 года Центральная избирательная комиссия Украины завершила процесс регистрации кандидатов на п...
Ответственный за раздел
Анна Денисенко
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Просим обращаться к редакции сайта с интересующими Вас вопросами. Нам важно знать именно Ваше мнение. Мы работаем для Вас!!!
066-654-64-64
Skype: denisenko_anna25