Жителям Красноармейска и Димитрова - как отпраздновать без последствий!

Впереди - четыре выходных, во время которых многие устроят себе шашлычно-спиртные «процедуры». Между тем, именно после праздников (и в их процессе) в больницах - пик приема пациентов, у которых возникли проблемы с желудочно-кишечным трактом. Как сделать мини-каникулы вкусными и безопасными рассказала сайту 06239.com.ua гастроэнтеролог Красноармейской Центральной районной больницы Ирина Паращевина.

1. Традиционный, но от этого не менее актуальный совет - не злоупотребляйте алкоголем (это дополнительный удар по печени и поджелудочной железе) и газированными напитками с большим количеством красящих веществ (они могут спровоцировать процесс брожения и стать причиной тяжести и вздутия живота).

2. Правильно начинать застолье с салата (овощные блюда повышают усвояемость трудно перевариваемых и жирных продуктов). Однако весной не стоит особо налегать на свежие овощи. Не факт, что покупные редис, огурцы, капуста, которые еще не вызрели в наших краях, а, стало быть, завезены, прошли необходимую сертификацию. В них может оказаться куда больше «химии», чем витаминов.

3. Конечно, не стоит объедаться жареным и жирным (а на костре мы готовим именно такое). Что же до приготовления «обязательной программы» из шашлыков, то мясо необходимо не только тщательно выбрать, но и хорошо промариновать (желательно, не менее 12 часов - в маринаде, содержащем кислоту - уксус, лук и т.п.). В процессе же приготовления шашлыка убедись, что мясо полностью прожарилось.

4. Позаботьтесь, чтобы дома обязательно были ферментные препараты. Их же стоит взять с собой, если отправляетесь в гости или на пикник.

5. Не засиживайтесь. Поели-попили - походите. Идеальный вариант - подвижные игры (волейбол, бадминтон и проч). Активный отдых всегда полезнее пассивного.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Ситуація по коронавірусу в Україні: 549 випадків зараження, 13 з них летальні, 69 інфікованих осіб виявлено за останню добу. В області ситуація не змінилася - 6 випадків коронавірусної інфекції. У Покровську виявлених випадків немає, 67 осіб знаходиться в самоізоляції. Про це у Фейсбук повідомила в.о. міського голови Ірина Сущенко. "Прийшли результати аналізів людей, які першими відправилися на самоізоляцію - результати негативні, люди не хворі", - йдеться...
Общество
В Україні заражені коронавірусом або контактні особи, які перебувають на самоізоляції, можуть в екстрених випадках відвідувати аптеки і магазини, але бути в масках і тримати дистанцію не менше 1,5 м. Відповідні зміни затвердив Кабінет міністрів України до постанови "Про запобігання поширенню на території України гострої респіраторної хвороби Covid-19, зумовленої коронавірусом Sars-CoV-2" (№211). У постанові пояснюється, що "особи, які мали контакт із хвори...
Общество
В Министерстве здравоохранения Украины разрешили продуктовым рынкам работать на период карантина из-за коронавируса, однако с некоторыми условиями. Об этом сказано в обнародованном постановлении главного государственного санитарного врача Виктора Ляшко от 30 марта. Согласно документу, осуществлять торговлю пищевыми продуктами может только зарегистрированный оператор рынка при условии соблюдения противоэпидемических мероприятий. Количество посетителей рынка...
Общество
Два аппарата экстракорпоральной мембранной оксигенации (ЭКМО) планируют приобрести в Донецкой области. Об этом сообщил заместитель начальника управления заместитель начальника управления стратегического развития здравоохранения Департамента здравоохранения Донецкой облгосадминистрации Александр Педенко на пресс-конференции в Краматорске 31 марта. «В настоящее время аппаратов ЭКМО или «искусственных легких» в Донецкой области нет. Планируется приобретение д...
Общество
Специальные наклейки для идентификации медработников на улице и остановках подготовили волонтеры для сотрудников скорой помощи в Донецкой области. Об этом сообщил заместитель начальника управления организации и развития медпомощи населению Департамента здравоохранения Донецкой облгосадминистрации Александр Педенко в ходе  пресс-конференции в Краматорске 31 марта. «Волонтеры подготовили наклейки «Я – врач» и «Я – медицинский работник». Сегодня они передадут...
Общество
Редакция 06239 запустила акцию в поддержку малого и среднего бизнеса. Предлагаем скидку на рекламу компаниям, которые помогают жителям Покровска и Мирнограда оставаться дома. В акции могут поучаствовать компании, которые занимаются доставкой готовой еды, лекарств, продуктов питания, косметических средств. Также присоединиться могут и те, кто воплощает полезные социальные проекты - помогает во время карантина пенсионерам, людям с инвалидностью, детям-сирота...
Общество
Завдяки превентивній роботі, яку постійно проводять співробітники поліції, багатьох таких фактів вдалось запобігти. Конфлікти у родинах та сімейне насильство – це одні з найчастіших викликів, на які доводиться виїздити правоохоронцям. У більшості випадків причиною сімейного насилля є непорозуміння в сім’ях, безробіття та алкоголь. Сьогодні на профілактичному обліку в Покровському відділі поліції  перебуває 181 сімейний дебошир, 85 – з яких поставлено на об...
Общество
Медики не зафиксировали ни одного нового подозрения на коронавирусную инфекцию в Донецкой области за минувшие сутки. Такую информацию 31 марта в ходе пресс-конференции в Краматорске озвучил заместитель начальника управления заместитель начальника управления стратегического развития здравоохранения Департамента здравоохранения Донецкой облгосадминистрации Александр Педенко. «За сутки новых подозрений не было. Количество подтвержденных случаев заражения в об...
Спорт
31 березня заступник голови Донецької облдержадміністрації Вадим Філашкін і начальник управління фізичної культури та спорту облдержадміністрації Володимир Мицик із робочим візитом відвідали місто Родинське, де проходить капітальний ремонт фізкультурно-оздоровчого комплексу по вулиці Парковій. Про це йдеться у повідомленні Управління фізичної культури та спорту ДонОДА. З об’ємами виконаних робіт та планами на майбутнє керівництво області ознайомила виконую...
Ответственный за раздел
Анна Денисенко
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Просим обращаться к редакции сайта с интересующими Вас вопросами. Нам важно знать именно Ваше мнение. Мы работаем для Вас!!!
066-654-64-64
Skype: denisenko_anna25