Жителям Красноармейска и Димитрова - как отпраздновать без последствий!

Впереди - четыре выходных, во время которых многие устроят себе шашлычно-спиртные «процедуры». Между тем, именно после праздников (и в их процессе) в больницах - пик приема пациентов, у которых возникли проблемы с желудочно-кишечным трактом. Как сделать мини-каникулы вкусными и безопасными рассказала сайту 06239.com.ua гастроэнтеролог Красноармейской Центральной районной больницы Ирина Паращевина.

1. Традиционный, но от этого не менее актуальный совет - не злоупотребляйте алкоголем (это дополнительный удар по печени и поджелудочной железе) и газированными напитками с большим количеством красящих веществ (они могут спровоцировать процесс брожения и стать причиной тяжести и вздутия живота).

2. Правильно начинать застолье с салата (овощные блюда повышают усвояемость трудно перевариваемых и жирных продуктов). Однако весной не стоит особо налегать на свежие овощи. Не факт, что покупные редис, огурцы, капуста, которые еще не вызрели в наших краях, а, стало быть, завезены, прошли необходимую сертификацию. В них может оказаться куда больше «химии», чем витаминов.

3. Конечно, не стоит объедаться жареным и жирным (а на костре мы готовим именно такое). Что же до приготовления «обязательной программы» из шашлыков, то мясо необходимо не только тщательно выбрать, но и хорошо промариновать (желательно, не менее 12 часов - в маринаде, содержащем кислоту - уксус, лук и т.п.). В процессе же приготовления шашлыка убедись, что мясо полностью прожарилось.

4. Позаботьтесь, чтобы дома обязательно были ферментные препараты. Их же стоит взять с собой, если отправляетесь в гости или на пикник.

5. Не засиживайтесь. Поели-попили - походите. Идеальный вариант - подвижные игры (волейбол, бадминтон и проч). Активный отдых всегда полезнее пассивного.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
579 просмотров в октябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Министерство социальной политики запустило "горячую телефонную линию" для жалоб о незаконном получении субсидий другими гражданами на оплату жилищно-коммунальных услуг, или другой государственной помощи, сообщает Униан. Об этом на брифинге заявил генеральный директор директората семьи и социальной поддержки Минсоцполитики Виталий Музыченко. "Нам нужно наладить обратную связь. В этом месяце у нас открылась, впервые в государстве, "горячая телефонная линия",...
Общество
За традицією в п’ятницю головні площі населених пунктів Покровської оперативної зони зайняли поліцейські. Для забезпечення правопорядку заступає збільшена кількість нарядів. Разом із правоохоронцями патрулювати будуть і представники громадських формувань. До забезпечення публічної безпеки та правопорядку в Покровську, Мирнограді, Добропіллі, Селидовому та Авдіївці залучається більше 150 правоохоронців та представників громадських формувань. Під час інструк...
Общество
С 28 октября 2018 года, в связи с введением зимнего времени на территории Украины, меняется график движения ряд скоростных поездов. Об этом сообщает пресс-служба Укрализныци. Изменится график движения следующих поездов: - № 712/711 Киев - Константиновка - Киев - № 722/721 Киев - Харьков - Киев - № 720 и № 726 Киев - Харьков - № 732 Киев - Запорожье и № 736 Запорожье - Киев - № 743 Дарница - Львов. Все остальные скоростные поезде Интерсити + и Интерсити с 2...
Общество
В Украине готовы к отмене перехода на зимнее и летнее время, как это произошло в Европейском союзе. Однако, пока не принято официальное решение, в последнее воскресенье октября в нашей стране по традиции состоится переход на зимнее время, передают Подробности . Сообщается, что в Украине в 2011 году уже пробовали отменить перевод часов, но эта попытка оказалась неудачной. В этом году перевод стрелок часов на один час назад состоится в ночь с 27 на 28 октябр...
Криминал
Про результати роботи місцевої поліції за 9 місяців розповів місцевим депутатам, керівникам організацій, підприємств та установ міста головний поліцейський Мирнограду Дмитро Верецун. Так,  начальник поліції зазначив, що з початку року в Мирноградському відділенні поліції зареєстровано 471 кримінальне провадження, з них в 144 випадках особам повідомлено про підозру. Найбільш поширені правопорушення - це крадіжки приватного майна. Також багато звернень надхо...
Общество
Численность населения Украины составляет 42 млн 234 тыс 14 человек. Об этом сообщает Государственная служба статистики по состоянию на 1 сентября 2018 года. Отмечается, что с начала года численность населения сократилась на 152,4 тыс человек. Существенным остается превышение количества умерших над рожденными: на 100 умерших приходится 58 новорожденных. Данные по количеству населения были получены без учета временно оккупированного Крыма и Севастополя.
Общество
19 жовтня 2018 року, з метою розвитку сімейної творчості, створення сприятливих умов для повноцінного морально-психологічного, соціального, культурного і духовного розвитку сім’ї, гармонізації взаємовідносин поколінь, відродження та збереження національних традицій, розвитку художньої самодіяльності, в Гришинському центрі культури та дозвілля відбувся районний фестиваль сімейної творчості «Під дахом дому свого» в якому взяли участь 20 конкурсантів з 16 тво...
Общество
В проекте государственного бюджета на следующий год предусмотрен 1 млрд грн. на обустройство участка трассы «Мариуполь-Запорожье» и в частности  реконструкцию дороги «Мариуполь-Краматорск». Об этом президент Петр Порошенко заявил во время минувшего визита в Мариуполь. «Мы отстраиваем дорогу, которая свяжет Краматорск и Мариуполь. Мы делаем максимум для того, чтобы восстановить разрушенную инфраструктуру, мосты, тоннели и все остальное», – подчеркнул Петр П...
Реклама
База отдыха «Сруб» Предоставляем к Вашим услугам: полностью укомплектован коттедж со всеми удобствами на 8 спальных мест, закрытую и охраняемую территорию, песчаный пляж с пирсом, мангалы, сауну на дровах, парковку для авто, мини зоопарк с экзотическими птицами, покрытие WI - FI по всей территории. Звоните, бронируйте по указанным номерам. Всегда будем рады Вас видеть! Адрес: с. Доброполье ул. Ленина 209а (на Чапаевском ставке). Телефон: +380503678276;...
Ответственный за раздел
Анна Денисенко
Доброго времени суток, уважаемые читатели!
Просим обращаться к редакции сайта с интересующими Вас вопросами. Нам важно знать именно Ваше мнение. Мы работаем для Вас!!!
066-654-64-64
Skype: denisenko_anna25